야지오 다운로드 무료설치
야지오는 AI 기반 칼로리 계산 및 식단 관리 앱으로, 음식 일기 작성, 활동 기록, 간헐적 단식 지원, 영양소 분석 등을 통해 건강한 체중 관리와 생활 습관 개선을 돕습니다. 10만 건 이상의 다운로드, 다양한 언어 지원, 개인 맞춤 기능 등을 갖추고 있으며, 무료 버전과 유료 구독 기능이 공존합니다. 야지오 다운로드 및 설치 방법, 기본 사용법, 주요 기능, 유용 팁, 자주 묻는 질문까지 이 글 하나로 정리해 드립니다.
1. 야지오란
야지오(YAZIO)는 독일에서 개발된 건강 & 식단 관리 앱으로, 사용자들이 음식 기록과 활동량 기록을 통해 칼로리 균형을 확인하고 건강 목표를 달성하도록 돕습니다. 앱은 음식 데이터베이스, 바코드 스캔, 간헐적 단식 플랜, AI 분석 도구 등을 통합해 제공하며, 영양소 비율과 남은 칼로리를 한눈에 보여주는 직관적인 UI가 강점입니다. 야지오는 다양한 언어를 지원하며 한국어도 기본 지원되어 국내 사용자들도 쉽게 접근할 수 있습니다. 또한 무료 버전 외에 PRO 구독 옵션을 통해 더 많은 기능(프리미엄 레시피, 광고 제거, 심층 분석 등)을 제공하는 형태로 운영됩니다.
2. 야지오 다운로드 무료설치
야지오 앱을 설치하고 시작하는 방법은 다음과 같습니다:
Android 기기에서는 Google Play 스토어에서 “YAZIO” 또는 “야지오” 앱을 검색해 다운로드할 수 있습니다.
iOS 기기에서는 앱스토어에서 “YAZIO: 칼로리 계산기, 다이어트 다이어리” 앱을 찾아 설치할 수 있습니다.
설치 후 앱을 실행하고, 권한(저장공간, 카메라, 건강 데이터 접근 등)을 허용해야 정상적으로 작동합니다.
첫 실행 시 신체 정보(성별, 키, 체중 등), 목표(감량 / 유지 / 증량 등) 등의 기본 설정을 입력하면 앱이 개인화된 목표와 일일 칼로리 제한을 계산해 줍니다.
3. 야지오 기본 사용법
야지오를 효율적으로 활용하기 위한 핵심 기능과 사용 흐름은 다음과 같습니다:
음식 기록 / 칼로리 일기 작성
아침, 점심, 저녁 및 간식 섭취한 음식을 입력하고, 앱이 자동으로 칼로리와 영양소를 계산합니다.
바코드 스캔 기능 활용
상품의 바코드를 스캔하면 앱이 해당 음식의 칼로리·영양 정보를 자동 입력해 주어 편리합니다.
운동 및 활동량 기록
운동한 시간, 종류 등을 입력하면 그에 따른 소모 칼로리를 반영하고 활동 수준을 추적할 수 있습니다.
간헐적 단식 플랜 지원
16:8, 5:2 등 다양한 단식 규칙을 설정하고, 단식 타이머 기능을 통해 식사 가능한 시간을 관리할 수 있습니다.
영양소 분석 / 잔여 칼로리 계산
탄수화물, 단백질, 지방 등 주요 영양소 비율을 보여주고, 하루 남은 칼로리를 표시해 주어 식단 조절에 도움이 됩니다.
PRO 기능 및 심층 분석 활용
프리미엄 구독을 통해 광고 제거, 다양한 레시피 제공, 식단 추천, 심층 데이터 분석 등의 추가 기능을 사용할 수 있습니다.
4. 야지오 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 야지오 다운로드는 무료인가요?
A1. 네, 야지오 앱은 무료로 다운로드할 수 있으며, 기본 기능들은 무료로 제공됩니다. PRO 구독 기능은 추가 비용이 필요합니다.
Q2. 언어 설정을 변경할 수 있나요?
A2. 예, 야지오 앱은 여러 언어를 지원하며, 앱 설정에서 언어를 변경할 수 있습니다.
Q3. 무료 버전과 PRO 버전의 차이는 무엇인가요?
A3. 무료 버전은 기본 기록, 칼로리 계산, 활동 기록 등이 가능하며, PRO 버전은 광고 제거, 고급 분석, 레시피 추천 등의 기능을 추가로 제공합니다.
Q4. 음식 데이터베이스는 어느 정도의 범위를 갖고 있나요?
A4. 야지오는 수백만 개 이상의 음식 정보를 보유하고 있으며, 국가별 또는 지역별 음식 데이터베이스를 지원하고 있어 다양하게 활용할 수 있습니다.
Q5. 앱이 과도한 보정 느낌을 주는 건 없나요?
A5. 보정과 관련된 기능은 없지만, 음식 기록이나 분석에서 직관성을 유지하도록 설계되어 있어 복잡한 보정 개입은 없습니다.
Q6. 야지오를 사용한 실제 사용 효과는 어떤가요?
A6. 일부 사용자 후기에서는 수십 일간 앱을 사용하며 몇 kg 감량에 성공했다는 사례가 있으며, 기록과 피드백 기능이 꾸준한 습관 형성에 도움이 된다고 평가받고 있습니다.
