탄단지밸런스 3기 6주 차 기록(최종)
평생 습관으로 자리 잡도록 계속 이어가자!
탄단지밸런스 3기 팀원들의 6주 차 기록을 정리합니다!
6주간 10명의 참가자들 전원! 모두!
100% 미션 성공!
전원 체중 감량 성공!
시작 체중이 워낙 다 다르기 때문에 감량의 편차는 있지만,최저 -3.5kg부터 최대 -7kg을 감량했습니다! 내장지방은 무려 4 레벨 감량하신 분도 계셨고요.
4, 8, 10번 참가자들이 시작 대비 가장 큰 체지방 감량폭을 보였기에 최종 우수 3인방이 되었습니다! 최종 우수 참여자들의 선발 기준은 단순히 체지방 감량뿐만 아니라 여러 가지 기준에 의거하여 선정됩니다. 하지만 일반적으로 해당 기준에 높은 점수를 받으신 분들이 결과적으로 체지방 감량 폭도 높게 나오더라고요. 참여도가 그만큼 높기 때문 아닐까 생각됩니다.
6주간 평균 -5.5kg 감량을 이뤄냈기 때문에 고도비만 참가자들만 참여했기 때문 아닐까라고 생각하실 수 있겠지만, 이번 3기 참가자들 시작 체중을 보면 5~60kg 대가 많습니다. 대부분 경도비만 체중이었고, 일부는 정상체중도 있었습니다. (그분들은 나름의 참가하고자 하는 사연이 있었습니다.)
그런데도 불구하고 전원 모두 의미 있는 체중 감량을 경험하였고, 대부분 체지방과 내장지방의 큰 감량 폭을 보였습니다.
최종 우수 참가자 3인에게 주어지는 혜택은?
최종 우수 3인에게는 인바디 다이얼 체성분 측정기가 선물로 제공되었습니다! 이후에도 꾸준히 건강한 생활습관을 유지하기 위해 올바른 길잡이가 되어줄 것입니다^^
최종 우수 3인에게 주어지는 더욱 특별한 혜택은?
인바디 다이얼뿐만 아니라, 더욱 특별한 혜택은 바로! 다음 기수 멘토로 활동할 수 있는 기회가 주어진다는 것입니다! 멘토들은 선배 참여자로 다음 기수들을 이끌어줄 뿐만 아니라, 다시 한번 프로그램 참여를 할 수 있는 물품이 동일하게 제공되는 특별한 혜택을 누립니다. 다른 이들에게 내가 누린 기적을 선물하며 기쁨을 누리는 시간이 바로 멘토링 활동입니다.
인바디 수치의 변화는 물론이지만, 10명의 참가자들의 내면의 변화가 가장 큰 6주 차였습니다. 정말 간절한 마음으로 용기 내어 지원했던 이들이, 함께하는 힘으로 서로를 이끌어주어 6주를 완주했어요!
6주 완주를 축하하는 기념으로 미션 선물은 축하 파티를 할 수 있도록 '키플'에서 저탄수화물 피자와 케이크를 선물해드렸습니다!
탄단지밸런스 6주간의 여정은 막을 내렸지만, 우리 3기 팀원들은 다이어트뿐만 아니라, 인생 깐부로 끈끈한 우정을 쭉 이어가기로 했답니다!
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