“시간이 부족하다면, ‘비상시간’을 활용해라”
대부분의 직장인들은 업무 시간 외에 남은 시간을 유용하게 활용하는 법을 잘 모릅니다. ‘시간이 부족하다’는 말은 단순히 일이 많아서가 아니라, **‘시간을 어떻게 활용할지 모른다’**는 상태에서 비롯되는 경우가 많습니다.
여기서 중요한 개념은 바로 **‘비상시간’**입니다. 비상시간이란, 예상치 못한 틈새 시간을 활용하는 방식입니다. 이 시간을 잘 활용하면 작은 변화가 큰 변화를 만들어낼 수 있습니다.
비상시간이란 무엇인가?
비상시간은 업무 중 잠깐의 대기 시간, 기다리는 시간, 의도하지 않은 여유 시간 등을 말합니다. 이 시간을 어떻게 활용할지에 따라 효율성과 생산성이 크게 달라질 수 있습니다.
비상시간 활용법
1. 미리 준비된 ‘짧은 학습’ 리스트: 비상시간에 읽을 수 있는 짧은 기사, 온라인 강의를 미리 리스트화해두고, 시간을 활용합니다.
2. 아이디어 기록: 작은 아이디어가 떠오를 때마다 바로 핸드폰 메모나 녹음을 통해 기록합니다.
3. 짧은 운동: 5분간 스트레칭이나 짧은 워킹으로 몸을 풀어 에너지를 리셋합니다.
4. ‘집중과 휴식의 시간’ 교차하기: 비상시간을 짧은 집중과 휴식을 번갈아가며 활용해, 장시간 업무에 집중할 수 있도록 만듭니다.
경험담
직장에서 잠깐 회의 대기 시간이나 커피 타는 시간을 짧은 영상 강의나 글쓰기 연습으로 활용했습니다. 그 덕분에 짧은 시간이지만, 꾸준히 학습과 성장을 이어갈 수 있었습니다. 비상시간을 활용하지 않았다면, 매일 놓치고 지나갔을 시간들이었습니다.