음식명상의 효과
티브이에서 배웠다음식명상에 대해아침 먹을 때 실천해 보았다밥을 한 입 넣고 되뇌인다씹는다씹는다씹는다씹는다밥이 곤죽이 될 때까지눈을 감으니 실천하기 좋았다밥을 다 먹고나니절로 드는 생각잘 먹었습니다감사합니다