프로폴리스 효능, 부작용
**프로폴리스(Propolis)**는 꿀벌이 식물의 수액과 효소를 혼합해 만든 천연 항균물질로,
면역력 강화, 구강 건강, 항산화 작용에 탁월하다고 알려져 있습니다.
하지만 체질에 따라 부작용이 있을 수 있어, 섭취 전 주의사항도 함께 확인하는 것이 중요합니다.
� 프로폴리스 효능 BEST 5
�️ 면역력 강화 각종 세균, 바이러스로부터 몸을 보호 백혈구 활동 촉진 → 감기 예방에 도움
� 구강 건강 개선 입 안 세균 억제 → 잇몸질환, 구내염, 입냄새 완화 항균 스프레이나 치약 원료로 활용
� 항산화 및 항염 작용 플라보노이드 성분이 세포 노화 억제 만성 염증 예방 효과 기대
� 항균·항바이러스 효과 자연 유래 항생제로 불릴 만큼 강력한 살균 효과 헬리코박터균, 장내 유해균 억제에 도움
�♀️ 피부 트러블 완화 (외용 시) 여드름, 상처, 피부염 완화 항염 작용으로 화장품 성분으로도 인기
⚠️ 프로폴리스 부작용 및 주의사항
❗ 벌 알레르기 있는 사람은 섭취 금지 꿀, 벌화분 등에 알레르기 반응 있는 경우 두드러기, 호흡곤란 유발 가능
� 과민 반응 또는 위장 불편 일부 민감한 체질은 속쓰림, 구역질, 설사 증상 처음 섭취 시 소량부터 테스트 필요
� 항응고제 복용 중일 경우 주의 혈액 응고에 영향을 줄 수 있어, 지속 복용자는 전문의 상담 필수
� 영유아, 임산부는 섭취 비추천 안전성 입증 부족 → 소아청소년은 피하는 것이 좋음
✅ 국내 식약처 인증 제품인지 확인 후 섭취할 것
✅ 1일 섭취 권장량은 제품별 함량(플라보노이드 기준)으로 확인 필요
� 이런 분들에게 추천해요
감기 자주 걸리는 면역 저하자
잇몸이 약하거나 구내염 자주 생기는 분
항산화 관리가 필요한 중장년층
입 냄새 걱정되는 분 (구강 케어용 스프레이 추천)
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� 프로폴리스는 면역력과 구강 건강을 동시에 챙길 수 있는 자연 유래 건강 성분입니다.
단, 체질에 따른 부작용 가능성도 꼭 함께 고려해야 안전하게 섭취할 수 있어요.
