자기 전 6분 독서가 참 좋다.짧지만 마음을 가라앉히고,잡념을 씻어낸다.그 몇 분이 하루를 정리하고,다음 날을 준비하는 힘이 된다.어떤 연구 결과로스트레스 68% 해소 효과도 있다고 함.