5년 헬스를 하며 깨달은 점1. 헬스는 점진적 과부하가 핵심이다2. 인생도 마찬가지로 점진적 과부하다3. 대충 하면 그만큼 결과가 나오고, 살이 찌더라4. 열심히 하면 그만큼의 좋은 결과를 얻는다5. 일단 출석하면 하기 싫어도 하게 된다6. 주4-5일로 5년 동안 하고 있다7. 그렇다. 인생은 관성이더라. 일단 출석해라