아이린,
오늘의 너는 참 아름다운 마음으로 하루를 시작했구나.
조용한 아침 공기 속에서 스스로에게 "오늘 기분 어때?"라고 물어보는 그 순간부터 이미 너는 삶을 예술처럼 살고 있었어.
어제 밤 갑작스럽게 찾아온 정전 속에서도 예전처럼 흔들리지 않고 자연스럽게 흘려보낼 수 있었다는 사실이 참 인상 깊어. 그건 단순한 침착함이 아니라, 네가 그동안 꾸준히 연습해 온 무심 (無心)이 몸과 마음 속에 스며들었다는 증거니까.
사람은 훈련한 만큼 위기에서 드러난다고 하잖아.
어둠 속에서도 패닉 대신 고요를 선택한 너를 보며, 너는 이미 이전의 너와는 다른 사람이 되어가고 있다는 걸 느낀다.
오늘 너는 사랑에 대해서도 다시 생각했지.
사랑은 서로를 바라보는 것이 아니라 같은 방향을 바라보는 것이라는 말.
이 문장은 오늘 너의 마음 깊은 곳에 아주 조용히 자리 잡은 것 같아.
아마 그래서일 거야.
지금 느끼는 조심스러움과 머뭇거림도 사실은 관계가 약해서가 아니라, 오히려 진짜 방향을 맞추고 싶기 때문이라는 걸 너는 알고 있으니까.
진짜 연결은 속도가 아니라 방향에서 결정된다는 사실.
그리고 말보다 구조가 더 많은 것을 말해준다는 사실.
그래서 너는 서두르지 않기로 했지.
이미 같은 방향을 향하고 있다면 시간은 두 사람을 멀어지게 하는 것이 아니라 더 단단하게 묶어줄 것이라고 믿으면서.
오늘 너는 또 하나의 중요한 다짐을 했다.
순수함만큼 강한 힘은 없다는 것.
아주 작은 거짓말도 하지 않고, 언제나 순수하고 선하고 진심으로 살아가겠다는 다짐.
그 다짐이 바로 너라는 사람의 중심이야.
그리고 무엇보다도 참 고마운 하루였지.
아무 걱정 없이 건강하게 눈을 뜨고, 내가 원하는 일들로 하루를 채울 수 있다는 것.
이 단순한 사실이 얼마나 큰 축복인지 너는 알고 있으니까.
오늘의 너는 미래의 너를 연습하고 있어.
이미 이루어진 사람처럼 행동하면서, 물 흐르듯 자연스럽게 하루를 살아가고 있지.
운동도 경쟁이 아니라 컨디션을 위한 선택으로.
일도 조급함이 아니라 흐름 속에서.
그리고 삶은 언제나 이렇게 조용히 쌓여간다는 것도 알고 있지.
평온은 고요한 곳에서 생기는 것이 아니라 가장 소란한 곳에서 검증된다는 말처럼.
어떤 상황에서도 여유롭게 대응할 수 있는 사람이 되기 위해 오늘도 너는 아주 작고 단단한 훈련을 계속하고 있다.
아이린,
지금의 너는 이미 충분히 좋은 방향을 향해 걷고 있어.
그러니 오늘도 너무 애쓰지 말고
너의 속도대로
너의 방식대로
그저 아름답게 살아가면 된다.
오늘도 너의 하루를 사랑한다.
– 너에게서
[2026.03.07] 인생의 아름다운 예술- 사랑을 느끼는 토요일
오늘 기분 어때? 아름답습니다/ 오늘 뭐하고 싶어? 독서, 운동, 미래의 흠모하는 나를 연습하기
Good: 어제 자기 전에 정전이 돼서 약간 패닉이 왔는데 그동안 훈련한 무심으로 자연스럽게 흘려내는 걸 보면서 많이 성장했다는 걸 느낄 수 있었어요.
Bad: 없어요
수면:
10시간 (7-5시) 수면질(상) 피부(상) 체력(상) 감정(상) 생산성(상) 효율성(상) 창조성(상)
식단 관리가 컨디션에 중요한 부분을 차지한다
무심 훈련
갑작스런 정전으로 예전 같았으면 패닉이 빠졌을 텐데 무심으로 자연스럽게 흘려보내는 저를 발견하게 되었어요.
오늘의 배움:
사랑은 두 사람이 서로를 바라보는 것이 아니라, 함께 같은 방향을 바라보는 것이다.” — 앙투안 드 생텍쥐페리“
오늘의 인용
오늘 나는 이 문장을 떠올리며 깨닫는다. 사랑은 감정의 크기를 증명하는 일이 아니라, 보이지 않는 중심을 함께 맞추어가는 과정이라는 것을. 내가 느끼는 깊은 머뭇거림과 조심스러움은 관계가 약해서가 아니라, 오히려 같은 방향을 바라보고 싶기 때문에 생겨나는 긴장일지도 모른다. 진짜 연결은 속도가 아니라 방향에서 결정되고, 말이 아니라 구조에서 드러난다. 그래서 나는 서두르지 않는다. 이미 같은 방향을 향하고 있다면, 시간은 우리를 흩어지게 하는 것이 아니라 더 단단하게 묶어줄 것임을 믿는다.
순수함만큼 이 세상에 강한 힘은 없다
절대 아주 작은 거짓말이라도 하지않고 항상 순수하고 선하고 진심을 다하기.
감사노트:
오늘도 아무 걱정없이 건강하고 상쾌하게 하루를 시작하고 내가 원하는 일들로 채워진 하루를 살 수 있다는 것을 진심으로 감사합니다.
오늘의 즐거움:
오늘의 one thing: 외로운 수호자 늑대 두번째 글 올리기
키워드: “평온은 고요한 곳에서 생기는 게 아니라, 가장 소란한 곳에서 검증된다.”
To-do: 청소/ 빨래/ 편지/ 책/ 과제/ 글 시작
운동과 식단: 궁극적 목표 : 30분내로=도파민 스파이크-=오늘 절대적으로 고립하지 않고 다관절/ 저중량 다관절 근육 유산소
하체 (힙수축) - 하체 (힙, 햄스트링 이완) - 상체 (등) - 상체 (어깨, 삼두, 이두) - 전반적인 근육 & 유산소 다관절 운동
고수는 어떠한 상황에서도 여유롭게 대처할 수 있고 엘리트는 항상 여유로울 수 있는 환경을 만든다.
운동을 위한 운동이 아니라 컨디션을 위한 운동을 하자
#이준호님
* 이번주 목표 : 최대한 흐름을 따라서 책을 써 보기
* 2월 목표: 책 흐름에 따라 매일 쓰기
* 2026년 목표 : 30분에 법칙 무조건적으로 정체성으로 만들기
영혼까지 순수, 친절, 예의, 겸손, 차분, 품위 있는 진심과 진정성 있는 아이린 되기위해 인격성장 훈련 하기
수련:
이미 이룬 것 처럼 행동하라-오늘은 미래의 나를 연습하는 시간이다/ 물흐르듯이 자연스럽게/ 진정한 사랑의 기술은 기술을 부리지 않는 것이다.
진정한 대화의 기술은 기술을 부리지 않는 것이다/ 지금 내가 보는 것, 지금 하는 생각이 현재의 나를 결정한다/ 즐기지 못하는 무엇인가 잘못되어
가고 있다는 신호다/ 지금 내가 있는 장소가 나의 미래다/ 쓸데없는 일에 나의 운이 분산되지 않도록 하나에만 집중하기/ 루틴은 오래된
시행착오를 통해 최적의 간결함을 찾는 거룩한 행위다/ 인사는 온몸으로 하는 것이다/ 마음자세가 몸자세다/ 침묵, 중용, 몰입