진정한 때를 기다리는 실력을 훈련하는 일요일
아이린,
오늘 하루는 '진정한 때를 기다리는 실력'을 길러가는 조용한 훈련의 날이었구나.
감정에 휘둘리지 않고, 네가 옳다고 믿는 선택을 따라 행동할 수 있었던 오늘의 너에게 진심으로 박수를 보내. 때로는 멈추는 것이 더 어렵고 용기 필요한 일인데, 그런 너의 선택은 충분히 자랑스러워도 돼.
노자의 말처럼, 자연은 결코 서두르지 않지만 결국 모든 것을 이룬다는 진리를 다시 떠올렸지. 억지로 밀어붙이지 않고, 중심을 지키며 자연의 리듬에 나를 맞춰가는 그 태도야말로 지금 네가 훈련 중인 실력이고, 앞으로 더욱 단단해질 내면이야.
오늘의 깨달음이 특히 마음에 와닿았어. ‘지금 아니면 안 돼’라는 조급함에서 벗어나, 언젠가 가장 적절한 때가 올 거라는 믿음을 갖는 것. 그것이 바로 나를 향한 신뢰고, 삶을 대하는 태도라는 걸 말이야.
오늘은 네가 꾸준히 지켜가고 있는 루틴도 고스란히 녹아 있었고, 건강한 몸과 마음을 위한 선택들이 빛났던 날이기도 해. 수면의 질, 식단, 운동까지 — 너 자신을 돌보는 섬세함이 참 아름답고 고마워.
작은 거짓말도 하지 않고, 순수함과 진심으로 하루를 살아가겠다는 다짐. 그건 너의 삶 전체를 단단하게 감싸는 따뜻한 힘이야.
오늘도 여유를 선택하고, 완벽한 타이밍을 기다릴 줄 아는 너는 참 멋져. 아이린, 너무 조급해하지 말고, 지금처럼 네 안의 고요한 목소리를 따라가자. 진심은 결국 다 도달하게 돼. 그게 삶이 우리에게 주는 선물이니까.
지금 이 마음 잊지 말고, 내일도 여유롭게 한 걸음 내딛자. 네가 곧 도착할 그 자리를 응원해.
늘 네 편인,
아이린으로부터
진정한 때를 기다리는 실력을 훈련하는 일요일 (06/29/2025)
오늘 기분 어때? 경험을 통해 성장하고 기분이 뿌듯합니다/ 오늘 뭐하고 싶어? 독서, 운동, 미래의 흠모하는 나를 연습하기
Good: 감정이 휘둘리지 않고 아니라고 생각했을 때는 명확하게 거기에서 힘들지만 멈출 수 있는 실력을 행동으로 실천해서 너무 자랑스러워요
Bad: 없어요.
� 오늘의 배움:
“자연은 서두르지 않지만, 모든 것을 이룬다.” – 노자
노자의 말처럼, 자연은 어떤 것도 서두르지 않지만 결국 제때 모든 것을 완성해낸다. 위 글에서 말한 ‘완벽한 타이밍을 기다리는 용기’, ‘서두르지 않는 삶의 태도’는 바로 이 도가적 지혜와 닿아 있다.
우리는 자연의 흐름 속에서, 억지로 밀어붙이기보다 기다릴 줄 아는 여유 속에서 더 큰 성장을 경험하게 된다. 인생의 중요한 결정 앞에서도, 급함보다는 중심을 지키며 자연의 리듬을 따르는 것이 진짜 실력일지도 모른다.
✨ 오늘의 깨달음:
나는 지난 시간 동안 종종, ‘지금 아니면 안 돼’라는 불안에 사로잡혀 조급하게 결정을 내리곤 했다. 어딘가 불편하고 어긋나는 느낌이 있었지만, 그걸 외면한 채 무언가를 붙잡으려 애썼다. 그 결과는 언제나 마음 한편의 허전함과 ‘이게 아니었구나’라는 뒤늦은 자각이었다.
오늘 나는 그런 나의 패턴을 다시 바라보게 되었다. 그리고 깨달았다. 때를 기다리는 건 단순한 인내가 아니라, 나 자신에 대한 믿음이라는 것을.
지금이 아니어도 괜찮다는 마음, 언젠가 나에게 딱 맞는 타이밍은 반드시 찾아올 거라는 믿음이야말로 내가 길 위에 설 수 있게 하는 중심이라는 것을.
그래서 오늘 나는 다시 다짐한다. ‘지금’이라는 감정의 소음에 휘둘리기보다, 내 안의 고요한 목소리를 더 신뢰하겠다고. 언젠가 도달할 그 자리까지, 나답게 기다리겠다고.
순수함만큼 이 세상에 강한 힘은 없다
절대 아주 작은 거짓말이라도 하지않고 항상 순수하고 선하고 진심을 다하기.
감사노트:
오늘도 아무 걱정없이 건강하고 상쾌하게 하루를 시작하고 내가 원하는 일들로 채워진 하루를 살 수 있다는 것을 진심으로 감사합니다.
오늘의 즐거움:
오늘의 one thing: 최대한 집중하면서 루틴 실행하기
키워드: No= 중요한 일에 예스= 서두르지 않아야/최고의 성과= 완벽한 공을 기다렸다 배틀을 휘둘러야 하는 것= 때를 기다릴 줄 아는 것이 실력= 급하게 서두른다고 미로가 풀리지 않는다= 멈춰서 생각해야 한다/ 에너지 아끼면서 신중하고 느리게 걸어야 한다= 그렇지 않으면 길을 잃고 만다
컨디션 체력관리:
수면:
8시간 (6-3) 수면질(상) 피부(상) 체력(상) 감정(상) 생산상(상) 효율성(상) 창조성(상)
수면의 질 컨디션 그리고 피부를 위해서 바디마사지와 반신욕 정기적으로 꼭 유지해야 합니다
디톡스 데이 일주일에 최소 한 번 꼭 유지해야 합니다
귀인/ 캘린더/ 청소/ 빨래
운동과 식단: 궁극적 목표 : 30분내로=도파민 스파이크-=오늘 절대적으로 고립하지 않고 다관절/ 고중량 다관절 근육 유산소
하체 (힙수축) - 하체 (힙, 햄스트링 이완) - 상체 (등) - 상체 (어깨, 삼두, 이두) - 전반적인 근육 & 유산소 다관절 운동
고수는 어떠한 상황에서도 여유롭게 대처할 수 있고 엘리트는 항상 여유로울 수 있는 환경을 만든다.
운동을 위한 운동이 아니라 컨디션을 위한 운동을 하자
#성장일기 #자기계발 #자기관리 #이준호님
* 이번주 목표 : 일요일 포시즌에서 보내기
* 5월 목표: 최소 일주일 한번 포시즌에서 보내기
* 2025년 목표 : 영혼까지 순수, 친절, 예의, 겸손, 차분, 품위 있는 진심과 진정성 있는 아이린 되기위해 인격성장 훈련 하기/ 외부활동 늘리기/ 시간, 인간, 공간 변경하기/ 억만장자 되기
수련:
이미 이룬 것 처럼 행동하라-오늘은 미래의 나를 연습하는 시간이다/ 물흐르듯이 자연스럽게/ 진정한 사랑의 기술은 기술을 부리지 않는 것이다.
진정한 대화의 기술은 기술을 부리지 않는 것이다/ 지금 내가 보는 것, 지금 하는 생각이 현재의 나를 결정한다/ 즐기지 못하는 무엇인가 잘못되어
가고 있다는 신호다/ 지금 내가 있는 장소가 나의 미래다/ 쓸데없는 일에 나의 운이 분산되지 않도록 하나에만 집중하기/ 루틴은 오래된
시행착오를 통해 최적의 간결함을 찾는 거룩한 행위다/ 인사는 온몸으로 하는 것이다/ 마음자세가 몸자세다/ 침묵, 중용, 몰입
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