새벽잠 깼을 때 꼭 하면 도움 되는 3가지

젊었을 땐 안 그랬는데 나이 들수록 새벽잠이 부쩍 줄고 중간에 자꾸 깨시나요?

새벽 3시에서 5시 사이는 “왜 잠이 안 오지?” 하며 스마트폰만 보거나, 그냥 눈만 감고 있기엔 너무 아까운 귀한 시간입니다.

이 시간이 우리가 만약 자고 있다면, 수많은 꿈을 꿉니다. 악몽이든 기분 좋은 꿈이든, 내가 통제할 수 없는 꿈들이죠.

하지만 그 시간에 우리가 만약 깨어 있다면,

내가 원하는 대로 마음껏 꿈을 그려볼 수 있습니다.

그리고 매일 같은 꿈을 반복해서 그린다고 생각해 보세요. 머지않아 우리의 현실도, 그 꿈처럼 이뤄지지 않을까요?

새벽잠 깼을 때 하게 되면 인생을 바꾸는 3가지 중에 딱 1개라도 해보시면 어떨까요?

-출처:새벽 3시의 기적: 불면증이 인생을 바꾸는 순간​ ​

#산골피디