감사하는 습관

감사일지 쓰기

우리가 평상시 소홀히 하게 되는 것들 중에는 감사하는 마음도 있을 것이다. 그만큼 우리가 무심코 지나치는 습관이기도 하다. 그래서 우리는 그냥 지나치지 말고 감사하는 습관을 들이면서 하루하루 감사하는 마음으로 살아가도록 해보자.

아이들도 요즘 감사일지를 쓰는 교육을 받는 것을 많이 보았다. 우리 어른들도 매일은 힘들더라도 자주, 힘들면 가끔이라도 감사해야 할 것들을 생각해 보고 감사일지를 써보자. 감사할 것들을 떠올리면서 감사일지를 쓰다 보면 우리가 생각하지 못했던 감사할 것들이 계속해서 늘어날 것이다.

이렇게 감사하는 마음 하나로도 삶에 대한 태도가 달라지고 우리는 긍정적인 마음과 태도로 변화해 갈 것이다. 그것이 어찌 보면 나에게 소중한 것들과 함께 소중한 것들 그리고 사소한 것들까지 감사한 거를 떠올릴 때마다, 우리는 하루하루를 더 충실하게 살아가게 될 것이다. 나에게 없는 것을 탓하기보다는 나에게 있는 것을 감사하게 생각하는 마음가짐으로 살아가자.

우리는 모두 나약한 존재이고 완벽하지도 못하다. 하지만 감사하는 습관을 들이면 좀 더 단단한 존재가 될 수 있을 것이다. 그리고 점점 더 긍정적으로 행복을 만들어 가게 될 것이다.

사실 아이들이 감사일지를 쓰는 거를 보고 정말 좋은 습관이라고 생각했고, 나도 덩달라서 감사한 것들을 떠올려보니 정말 감사할 것들이 계속해서 떠올랐다. 그래서 나도 감사하는 습관을 자주, 아니면 가끔이라도 감사일지를 쓰면서, 나의 삶에 대한 부정적인 태도의 비중을 줄이고 삶에 대한 긍정적인 태도의 비중을 늘려나가야겠다. 그러면서 행복한 사람이 되어가도록 하자.