주짓수를 통해 배우는 인생의 기술.

"삶의 중심을 잃지 않는다는 것."

"삶의 중심을 잃지 않는다는 것."

오늘의 주짓수 훈련은 어제에 이어 트라이앵글 초크 디펜스다.

트라이앵글 초크라는 위기 상황에서 벗어나려면

내 중심을 정확히 알고 유지해야 한다.

주짓수에서 중심이 흔들리면 곧바로 무너지는 것처럼,

삶에서도 내 중심을 잃으면 작은 문제에도 흔들리고 만다.

흔들리지 않는 자기 중심은

급박한 순간에도 침착함과 여유를 선물한다.

오늘 매트 위에서 나는 삶의 지혜를 배운다.

어떤 압박 속에서도 내 중심을 잃지 않을 때

비로소 진정한 자유를 얻을 수 있음을.

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