주짓수를 통해 배우는 인생의 기술

니온밸리 컨트롤(knee-on-belly control)과 압박

주짓수를 통해 배우는 인생의 기술

오늘부터 개인적으로 '( MLOps) AI 인프라 구축 전문가 과정에 들어가니 아침 루틴인 러닝을 하지 못해 많이 아쉽다.

그러나 교육이 끝난 저녁. 나는 주짓수 도장에서 아쉬움을 달랜다

오늘의 주짓수는 니온밸리 컨트롤과 압박을 집중 훈련했다

오늘의 주짓수 훈련에서 집중한 니온밸리 컨트롤(knee-on-belly control)과 압박 훈련은 상위 포지션에서 상대의 움직임을 제어하면서 시야와 중심을 장악하는 기술에 초점이 맞춰져 있습니다.

낮엔 머리로 배웠고,

저녁엔 몸으로 배웠다.

공간을 지배하는 것은 힘이 아니라 균형,

흐름을 제어하는 것은 무게가 아니라 집중력이다.

니온밸리 컨트롤은 결국 삶의 중심을 어디에 둘 것인가에 대한 묵직한 질문이기도 하다.

#주짓수 #니온밸리 #압박훈련 #상위포지션 #흐름의중심 #철학적훈련 #몸의언어 #MLOps #러닝의아쉬움