마음수행 187일
매일 마음 수행하면서 깨달은 것들을 나눕니다.
당신이 행복해지는 데 도움이 되었으면 하는 마음을 내어봅니다.
"지금 마음 알아차리기"
지금 내 마음, 내 눈 앞에 벌어지는 것들을 있는 그대로 볼 수 있다면 편안해진다.
지금 느껴지는 것들을 있는 그대로 바라보는 건
쉽지 않다.
나도 모르게 평가, 판단을 하기 때문이다.
그래서 연습이 필요하다.
연습하면 분명히 나아진다.
꾸준히 있는 그대로 바라보기 위한 노력을 하자.
내 마음을 있는 그대로 받아주고, 편안해질 수 있도록.
오늘도 수행할 수 있음에 감사하고, 행복합니다.