"현실 외면 하지 말고, 있는 그대로 바라보기"

마음수행 247일

매일 마음 수행하면서 깨달은 것들을 나눕니다.

당신이 행복해지는 데 도움이 되었으면 하는 마음을 내어봅니다.

"현실 외면 하지 말고, 있는 그대로 바라보기"

나는 운전을 무서워했다. 왜냐하면 다른 차가 내 차를 부딪힐 거 같았기 때문이다.

특히 차선을 바꿀 때가 무서웠다.

뒤에 차가 없어도, 나 혼자 다른 차가 있다고 상상했다.

스스로가 두려움을 만들었다.

두려움 때문에 나는 백미러를 제대로 보지 않았던 적이 많았다.

그래서 진짜 위험했던 적들이 몇 번 있다.

도저히 안되겠다 싶었다. 마주하기로 결심했다.

백미러를 제대로 바라보려고 했다.

'차가 있겠지?' 상상했지만, 현실은 아무 차도 없었다.

마음이 편안해졌다. 두려움이 사라졌다.

현실을 있는 그대로 보면 두렵지 않다.

두려운 이유는 현실을 보지 않고, 나 혼자 상상으로 최악의 시나리오를 계속 그리기 때문이다.

현실을 바라보면, 생각보다 별 일 아닌 경우가 더 많다.

과거나 미래에 살지 말고, 현실 속에서 살자.

오늘도 수행할 수 있음에 감사하고, 행복합니다.