중년 퇴직 후 삶을 재설계하는 방법
한국동서발전 퇴직자의 슬기로운 변화관리 후
임금피크제 이후, 어떻게 살아야 할까?
한국동서발전(주) 슬기로운 변화관리
안녕하세요? 개인과 기업의 변화와 지속성장을 돕는 성장계획연구소 이은주입니다.
한국동서발전 직원분들을 대상으로 "퇴직자의 슬기로운 변화관리" 특강을 다시 진행하게 되었습니다.
변화관리 교육은 단순한 퇴직 준비를 넘어서, 변화의 흐름 속에서 나다움을 잃지 않고 새로운 삶을 열어가기 위한 여정을 함께 나누는 시간입니다.
변화는 누구에게나 두렵습니다.
특히 익숙했던 일상에서 벗어나야 하는 중년 이후의 변화는 더욱 그렇죠.
하지만 변화는 위기가 아니라 새로운 시작의 기회이기도 합니다.
퇴직은 끝이 아니다! 슬기로운 변화관리 특강퇵직은 끝이 아닌, 전환의 시작입니다
퇴직은 단절이 아니라, 한 시기의 마무리이자 다음 시기의 시작입니다.
실제로 많은 분들이 퇴직과 함께 삶의 속도가 느려지거나 방향을 잃고 방황하는 경험을 하게 됩니다.
이 시기를 심리학에서는 전환기라고 부릅니다. 전환기는 세 단계로 나눌 수 있습니다.
1) 퇴직단계
익숙했던 과거와 결별하는 시기죠. 이 시기에는 일과 역할에서 분리되며 혼란과 상실감을 느끼게 됩니다.
하지만 부정적인 감정만 느끼는건 아니죠. 해방감과 여유 같은 긍정적인 감정도 함께 찾아옵니다.
2) 받아들이는 단계
과거와 현재 사이에 놓인 중립지대입니다.
이 시기에는 정체성의 혼란과 심리적 공백이 뒤섞이기 때문에 가장 힘든 시기이기도 합니다.
이때 필요한 것은 나 자신을 새롭게 정의하고 앞으로의 삶을 설계하려는 의식적인 시도와 용기 있는 실행입니다.
3) 새 출발 단계
나의 가치와 삶의 방향을 재정립하고 새로운 삶을 시작하는 시기입니다.
이 단계에서는 비로소 변화가 기회로 전환되며, 퇴직 이후 삶이 '퇴직자의 삶'이 아닌 '나의 삶'으로 전환됩니다.
왜 방황하게 되는가?
많은 분들이 은퇴 후 혼란을 겪는 이유는 '노후준비'의 방향이 지나치게 단편적이기 때문입니다.
'얼마를 모아야 하나?' '어떤 취미를 가져야 하나'와 같은 표면적인 질문에만 머무르면, 막상 은퇴 후 삶이 시작되었을 때 공허함에 부딪힐 수밖에 없습니다.
변화관리의 핵심은 '가치의 재정립'입니다.
앞으로 내가 어떤 삶을 살고 싶은지, 어떤 가치를 따라 살고 싶은지 스스로 질문해 보아야 합니다.
내가 무엇을 좋아하고, 무엇을 하고 싶으며, 어떤 가치를 갖고 싶은지에 대한 탐색이 선행되어야 진정한 변화가 가능해지는 거죠.
그 가치를 기반으로 방향을 정하고, 그 방향에 맞춘 노력을 더해가야 변화는 비로소 삶의 일부가 됩니다.
이번 과정에서는 인생의 가치를 파악하고 설정하는 시간을 가져보았습니다.
낯선 삶을 선택할 용기, 새로운 도전
퇴직 이후의 삶은 익숙한 것에서 벗어나 낯선 것을 선택하는 연습이 필요합니다.
새로운 도전에는 반드시 두려움이 따르게 됩니다.
하지만 그 두려움을 이겨내는 유일한 방법은 작은 시도와 실천에서 시작됩니다.
이번 변화관리 과정에서튼
퇴직을 준비하는 마인드 및 변화에 대한 장애물 제거법
기존의 역할에서 벗어나 '나다움'을 찾는 가치 탐색 및 자가진단
퇴직 이후 삶의 목표를 재설정하고 도전할 수 있는 실행 계획수립 으로 진행되었습니다.
퇴직은 해석과 실행으로 달라질 수 있습니다.
같은 상황에서도 어떤 사람은 방황하고, 어떤 사람은 새롭게 도약합니다.
그 차이는 자신의 삶을 어떻게 해석하고 받아들이느냐, 그리고 어떤 실행을 하느냐에 달려 있습니다.
앞으로도 퇴직을 준비하는 많은 분들이 자신의 삶을 주도적으로 설계해 나갈 수 있도록 다양한 교육과 워크숍으로 함께 하겠습니다.
감사합니다.
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이은주 성장계획가 | 기업교육강사 리더십, 조직소통
성장계획연구소 대표
지식노마드스쿨 대표
저서: <지식노마드가 되라>, <여자, 인생의 판을 바꿔라>, <진정한 나와 마주하는 시간, 코칭>,
<Z세대 신입사원의 직장생존 가이드>
리더십, 여성리더십, 소통
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