자신을 둘러싼 모든 것에 차별 없이 (필사 31일차)

#1일1필사 31일차

자신을 둘러싼 모든 것에 차별 없이 온화한 마음을 보낸다

자기 위에 있는 것에 자비심을 보이고,

자기 아래 있는 것에 자비심을 보이고,

선후 좌우, 자기 주변에 있는 모든 것에

응어리 없이, 차별 없이, 원망 없이, 적의 없이,

온화한 마음을 보내도록 연습하세요.

-경집 150