자존감

문득 남에 대한 험담을 했던 내가 부끄러워지는 순간이 온다.

자존감은 그런 것이다. 내 자신에게 자랑스러운 행동을 하면 할 수록, 반대로 부끄러운 행동을 피할 수록 쌓이는 것이다.

힘들더라도 몸을 일으켜 아침에 러닝 한 시간, 책 한권 읽을 수록 쌓이는 것.

정크푸드 대신 클린한 식단을 선택할 수록, 욕 대신 예쁜 언어를 선택할 수록 쌓이는 것이다.

오늘 잘 했어, 장하다 내 자신, 이라는 생각이 들 수록 단단해 지는 것.