“내가 너무 집착하는 건 아닐까요?”
관계에 몰입하다 지치는 마음
친구가 내 톡을 좀 늦게 보면
불안해져요.
단톡방에서 다른 친구랑만 대화하는 걸 보면
서운해지고,
약속이 나만 빠진 채 잡혔다는 걸 알게 되면
가슴이 쿵 내려앉아요.
그리고 그런 나를 보면서
“내가 너무 집착하는 건 아닐까?”
스스로에게 자꾸 물어보게 돼요.
한 친구는 상담실에서 이렇게 말했어요.
“그 친구가 다른 친구랑 가까워지는 걸 보면
저도 모르게 감정이 커져요.
나만 너무 애쓰는 것 같고,
저 자신이 초라해져요.”
그 말에 나는 이렇게 대답했어요.
“집착이 아니라,
그만큼 그 친구가 너에게 소중했던 거야.”
우정은
함께한 시간이 많을수록
그 사람과의 연결이
‘내 일부처럼’ 느껴져요.
그래서 그 관계가 흔들릴 것 같으면
나도 같이 흔들리는 것처럼 느껴져요.
그건 이상한 게 아니에요.
정말 자연스러운 반응이에요.
하지만 그 감정이
‘내가 나를 잃을 정도’로 커진다면,
그때는 잠깐 멈춰서
내 마음을 돌아봐야 해요.
상담에서는 이런 얘기를 자주 해요.
“지나치게 타인에게 기대게 되는 관계는
결국 나를 지치게 만들어요.”
나의 감정을
오로지 누군가의 반응에만 걸어두다 보면,
그 사람이 흔들릴 때
나도 무너져요.
그래서 중요한 건
관계를 놓는 게 아니라,
나 자신을 다시 붙잡는 거예요.
그 친구가 멀어진 게 아니라
내가 나를 너무 멀리 두고 있었던 건 아닌지.
“내가 너무 애쓰는 것 같아요.”
“그 친구는 없어도 괜찮은가 봐요.”
그 말 속에는 사실
“나도 나한테 괜찮은 사람이었으면 좋겠어요”
라는 진심이 숨어 있어요.
그러니까,
지금 너에게 필요한 건
‘관계를 끊는 결심’이 아니라,
‘나를 챙기는 연습’이야.
