불안 속에서도 나를 믿는 연습

취업 준비를 하던 시절, 저는 늘 불안했습니다.
이 길이 맞는 걸까, 내가 정말 괜찮은 사람일까.
이력서를 제출하고도 마음이 덜컥 내려앉았고,
면접을 보고 나오면 스스로를 끝없이 평가했죠.

불안은 늘 제 옆에 있었습니다.
그런데 어느 날 문득 생각했어요.
‘이 불안을 없애려는 게 아니라, 함께 걸어야 하는 게 아닐까?’

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� 불안을 없애려 하지 말고, 이해하려고 했어요

어느 코칭 수업에서 “불안은 방향을 알려주는 감정”이라는 말을 들었어요.
그 한 문장이 저를 멈춰 세웠습니다.

생각해보면, 저는 늘 더 나은 방향으로 가고 싶어서 불안했던 거예요.
‘지금 이 상태로 괜찮을까?’라는 질문 속에는,
‘조금 더 성장하고 싶다’는 마음이 숨어 있었죠.

그때부터 불안이 오면, 이렇게 스스로에게 물었습니다.

“이 불안이 나에게 말해주려는 건 뭘까?”

그러자 신기하게도, 불안이 조금씩 제 편이 되기 시작했어요.
그건 도망쳐야 할 감정이 아니라,
제가 진심으로 원하는 삶을 가리키는 나침반이었으니까요.

� 스스로를 믿는 연습은, ‘잘할 수 있다’가 아니라 ‘괜찮다’는 말에서 시작돼요

한동안 저는 ‘자신감’을 잘못 이해하고 있었어요.
자신감은 모든 걸 잘할 수 있다는 확신이라고 생각했거든요.

하지만 지금은 다르게 믿어요.
진짜 자신감은, 잘하지 못해도 괜찮다고 말할 수 있는 용기예요.
실수를 해도 괜찮고, 부족해도 괜찮고,
그럼에도 나를 미워하지 않는 마음이 바로 자기신뢰의 씨앗이었습니다.

그 마음을 배우는 데 시간이 꽤 걸렸어요.
하지만 그 연습이 쌓이자, 불안이 와도 금세 흔들리지 않았습니다.
‘그래, 지금 이 순간에도 나는 충분히 나답게 노력하고 있잖아.’
그 한마디가 저를 다시 일으켜 세웠어요.

� 불안과 믿음은 늘 함께 있어요

지금도 저는 완전히 불안을 이겨낸 건 아니에요.
다만 이제는, 불안이 올 때마다 그걸 두려워하지 않습니다.
그건 내가 여전히 ‘의미 있는 길 위에 서 있다’는 증거이니까요.

혹시 지금, 불안 속에서 길을 잃은 듯한 시간을 보내고 있나요?
그렇다면 그 감정에 이름을 붙여주세요.
그리고 아주 조용히, 이렇게 말해보세요.

“나는 아직도 배우고 있는 중이야.
그리고 그건 아주 괜찮은 일이야.”

당신은 어떤 순간에, 스스로를 믿어본 적이 있나요?

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