한국 직장인들이 아침에 해야하는 심상화

아침에 눈을 뜨자마자 기분이 가벼우면서도 평온한지 어느덧 5년째,

그 전까지만해도 나의 아침은 눈을 뜨기도 싫었던 시간이었다.

그런 내가 단 2주도 안되어 매일 아침 눈을 뜨고 싶어졌고

마음껏 살아숨쉬고 싶어졌다.

이 모든 것은 아침 매일 만날 수 있었던 멤버들 덕분이기도했다.

그때 무언가 갑자기 그 아침모임을 만들어야겠다는 직감을 얻었고

그렇게 2주만에 매일 내가 마주하는 하루들과 아침의 색깔은

아주 밝게 따사롭게 바뀌었다.

그때 내가 자주 했고, 또 지금까지도 오랜 기간 동안 해오는 심상화의

공통점을 생각해보았다.

그 중 1가지는 단연코

이것이었다.

" 안전하다는 느낌 "

나의 부모님 뿐 아니라 조상 할머니, 할아버지들은 아마도 잠을 잘 때도 불안했던 것 같다.

아침에는 그 불안함을 이고 눈을 떴을 것이다.

그런 유전자가 내 몸 어딘가에 있는것이었을까..ㅎㅎ

아무튼

나는 아침에 마주하는 이 세상이,

사회가,

사람들이

심지어 내가 무언가를 하지 않음이

나를 위협하고 피해를 주는 존재가 아닌

오히려 나를 안전하게 지켜주고

사랑해주는 존재들이라고 인식하고 심상화하기 시작했다.

나는 지금 이대로도 충분히 안전하고

이곳에서 이렇게 숨을 쉬는 것 자체만으로

충분히 안전하다는 그 느낌은

나에게 마음놓고 살아숨쉬고

이 삶을 만끽하는 하루를 보내도록하는

하루의 활력을 얻게해주었다.

앞서 조상분들의 기억 트라우마를 추정하여 얘기했지만 여기에 덧붙여

20대 때 지나와야했던

취업 스트레스와 남들에게 잘 보여야했던

사회집단 속에서의 기억이

50% 이상을 차지했었다는 것을 알게 되었다.

만약 여러분이 직장인이라면 이러한 안전하다는 느낌에 온전히 집중해보길 바란다.

내가 무언가를 하든, 하지 않든

언제나 나는 이 신체 속에서 안전하게 살아숨쉬고 있음에

포근함을 느껴보기를 바란다.

그리고 그 자리에서 내가 위치해있는

사회가 만들어낸 정의 속에서

그 어디든

나는 그저 어떤 곳에서든 안전하고

충분한 존재임을 기억하며 살아가기를 바란다.

그 자체로 충분하다.

나의 고유성 자체로 충분하다.

이 안전함은 이렇게 충만함으로 이어진다.

모든 것이 있는 그대로

완벽하다는 사실을 밝게 드러낸다.

모든 것을 있는 그대로 바라보고

느껴보면서 그 모든 것들이

자연스러움처럼 안전한 것을 상상해보자.

우리는 꽃과 나무 옆에 있을 때 그들로부터 전혀 불안함을 느낄 필요가 없다.

사실 나 라는 인간의 존재도

모든 인간의 존재도 이러한 자연의 일부이다.

우리는 생존을 위해 자주 이것을 잊고살아간다.

우리는 서로에게 오롯이 힘을 느끼고

어우러짐을 느끼며 살아가기 위해 태어난 자연의 존재이다.

나 자신이 살아숨쉬는

거대한 자연의 일부임을

그리고 나의 주변의 모든 세상 또한 그러함을,

자연스러운 안전함,

충만함을, 깊이 천천히 호흡해보자