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Oct 03. 2019
2주간 간헐적 단식 하기
Feat. 다이어트한의사 쏘팟, 한국타잔
우연히 이 영상을 보고 나의 실제 대학 선배님과
함께 2주 동안 간헐적 단식을 하기로 했다.
선배는 10월 18일 건강검진이 있고
나는 다음 달 24일에 친한 친구의 결혼식이 있기에
우리는 벌칙을 책 선물하기로 정했다.
여태껏 많은 다이어트를 해봤지만 간헐적 단식은 처음이기에 유튜브에서 정보를 얻었다.
간헐적 단식의 원리
12:12
16:8
5:2
하지 말하야 하는 사람
한 눈에 보기나는 12:12 방법을 하기로 마음먹었다.
10월 7일과 10월 15일에 약속이 있는데
그때 친구들이 이해해주길 바라며
나도 내 의지를 잘 극복하길 바라며
10월 3일부터 10월 17일까지 총 2주간의
간헐적 단식을 시작해 보려 한다.
