좋은 습관을 뿌리내리는 5단계 방법

하루를 마무리하는 시간, 혹 누군가는 또다른 하루가 시작되는 시간

오후와 저녁이 바뀌는 시간, [Live 책한잔하실래요?]

오늘은 웬디 우드의 해빗HABIT 마지막 낭독입니다.

오늘은 2장의 전체 내용을 간단히 집고, 마지막 챕터를 낭독합니다.

좋은 습관을 뿌리내리는 구체적인 방법은 무엇일까요?

습관을 방해하는 '나쁜 것'들은 어떻게 컨트롤하면 될까요?

내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계의 법칙

습관 연구의 대가 웬디 우드의 이야기가 궁금하다면 시청해주세요.

아! 구독과 좋아요를 누르는 습관 정말 좋은 습관입니다~^^

#좋은습관, #금연성공, #공부환경

https://youtu.be/A11aaDhuOy4