인트로: 오래 사는 삶, 잘 사는 법
100세 시대'라는 말이 더 이상 낯설지 않은 오늘, 우리는 과연 어떤 준비를 하고 있을까요?
길어진 인생만큼이나 기대와 불안이 공존하는 시대를 살아가고 있습니다.
치열한 경쟁 속에서 정신없이 달려오다 문득 멈춰 서서 스스로에게 묻게 됩니다.
“나는 지금 잘 가고 있는 걸까...?"
많은 이들이 인생의 후반부를 위한 재정적인 준비에는 공을 들이지만,
정작 중요한 마음의 준비, 즉 심리적인 설계에는 소홀합니다.
우리 삶의 방향을 결정하는 것은 결국 우리의 마음인데 말이죠.
길을 잃은 나침반처럼,
불안하고 흔들리는 마음은 우리가 목표했던 곳이 아닌 전혀 다른 곳으로 우리를 이끌 수 있습니다.
이 책은 당신의 삶을 다시 한번 들여다보고,
심리학이라는 도구를 통해 튼튼하고 아름다운 인생 설계도를 그릴 수 있도록 돕기 위해 쓰였습니다.
복잡한 이론 대신 일상에서 바로 적용할 수 있는 실질적인 이야기들로 채웠습니다.
심리학을 활용한 인생 설계는 자기 이해, 목표 설정, 관계 개선, 스트레스 관리 등 다방면에서 이루어집니다.
나 자신을 깊이 이해하고, 목표 달성을 위한 동기를 부여하며,
건강한 관계를 맺고, 역경 속에서도 다시 일어설 수 있는 회복 탄력성을 키우는 것,
이 모든 과정이 당신의 인생을 능동적으로 디자인하는 데 필요한 핵심 요소입니다.
100세 시대, 이제 당신의 인생 설계도를 펼쳐볼 시간입니다.
낡은 부분을 지우고, 새로운 계획을 세워보세요.
이 책이 당신의 인생 설계도에 꼭 필요한 든든한 가이드가 되어줄 것입니다.