힘들 땐 이것이 최고의 보약이다

글쓰기 인문학

"마음이 지쳤을 때, 나를 회복시키는 세 가지 습관"

깊은 한숨을 쉰다. 뭔가 가슴이 답답하다. 사는 게 벅차다고 느껴질 때, 모든 게 엉키고 도무지 방법이 보이지 않을 때, 우리는 속 시원한 해결책을 찾으려 애쓴다. 하지만 정작 마음을 가장 단단하게 회복시켜 주는 건 단순하고 조용한 세 가지 습관이다.

"독서, 산책, 그리고 글쓰기"

책 속에는 내가 겪는 문제를 이미 지나온 이들의 흔적이 있고, 그 흔적은 지금의 나에게 힌트를 준다. 산책은 몸으로 하는 명상이다. 걷다 보면 매듭이 하나씩 풀리며 핵심이 보인다. 글쓰기는 마음의 소리를 듣는 일이다.

책과 산책으로 마음이 좀 진정이 되면, 그 마음을 그대로 글로 옮긴다. 지금 내가 진짜 힘든 이유가 무엇인지,

그리고 그것을 어떻게 안아줘야 할지를. 솔직하게 마음을 담는 그 시간들이 내 삶을 다시 일으켜 세울 것이다.

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