한 끼의 보약

한 끼가 주는 힘은

대단하다.

살아가기 위해 먹지만

먹는 즐거움도 엄청 크다

또한 먹는 것이

나를 만든다.

내가 무얼 먹느냐 하는 것이

향후의 삶의 질을 좌우한다.

좋은 음식이란 비싸고

고급진 음식이 아니라

인공적인 조미료가

덜 들어간 자연에 가까운 음식이다.

한 끼를 정성스럽게 준비하고

규칙적으로 챙겨 먹는 게 보약이다