사람의 마음에는
작은 바람이 하나 있다.
누군가가
내 마음을 알아봐 주었으면 하는 바람.
큰 말을 하지 않아도
그 순간의 감정을
조용히 이해해 주는 사람.
심리학에서는
이런 경험을
“미러링 경험”이라고 부르기도 한다.
거울처럼
내 마음을 비추어 주는 경험.
누군가가
“그랬구나.”
“그 마음이 그랬겠네.”
라고 말해 줄 때
사람은
이상하게 마음이 풀린다.
내 마음이
가볍게 여겨지지 않았다는 느낌.
내 감정이
그대로 받아들여졌다는 경험.
그래서
사람에게는
누군가가 마음을 알아봐 주는 순간이
참 중요하다.
완벽한 해결책보다
더 큰 위로가 되는 것은
누군가가
내 마음을 이해하려
잠시 멈춰 서 주는 순간이기 때문이다.
사람은
그런 경험을 할 때
조금 더 자신을 믿게 된다.
내 마음이
틀린 것이 아니라는 것을
알게 되기 때문이다.
그래서
따뜻한 관계는
사람을 바꾸려 하지 않는다.
그저
그 마음을
있는 그대로 비추어 준다.
그리고
그 경험은
사람의 마음을
조금 더 단단하게 만든다.
누군가가
내 마음을 알아봐 주었다는 기억은
시간이 지나도
마음 안에서
조용히 빛나기 때문이다.
"이 글은 상담심리학자로서 수많은 사람들의 이야기를 경청하고 동행하며 그들의 감정 여정을 상징적으로 재구성한 가상의 한 사람의 이야기입니다."
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