무술의 전문가인 빅터(Victor Lyalko)가 여성이 치한이나 강도에게 공격 당할때 효과적인 대응방법을 책으로 출간하였다. Brightside에서 그 책 내용 중에 여성이 알아두어야할 7가지 내용을 뽑았다고 한다. 공격받는 일반적인 상황을 가정해 가장 쉽고 효과적으로 대응하는 방법을 일러스트로 보기 좋게 정리하였다.
1. 기억해야할 남자의 급소.
2. 가장 쉽고 효과적인 대응법
3. 만약 정면에서 붙잡는다면:
4. 손을 빼는 방법:
5. 만약 뒤에서 잡는다면:
6. 옆쪽으로 다가와 잡으려 한다면:
7. 벽으로 민다면: