또 다른 100일
100개의 질문, 100번의 생각
질문 85. 당신이 100일 프로젝트를 주도한다면 어떤 프로젝트를 하고 싶은가요?
1
일기, 감사일기 쓰기
짧게라도 매일 일기를 써야지 생각하는데, 왜 그게 이렇게 안될까요? 생각해보면 반복적으로 비슷하거나 같은 일을 계속하는 것에 쉽게 흥미를 잃는 것 같아요. 물론 일기는 그 내용이 매일 달라지겠지만 그래도 같은 행위이긴 하니까요.
무언가를 기록으로 남겨두는 것은 정말 좋고 필요하다는 생각이 들어서 100일 프로젝트를 통해서 반강제적으로라도 하면 좋겠네요.
2
하루를 사진 한 장으로 기록하기
사진 찍는 것을 참 좋아하는데, 코로나 이후 집콕하는 시간이 길어지다 보니 사진을 거의 찍지 않게 되는 것 같아요.
어떤 순간을 기록한다는 점에서 위와 비슷한 것 같지만 사진은 또 느낌이 달라요. 그때 그 장소의 온도, 바람까지 기억나게 만드니까요.
하루를 사진 한 장으로 기록하려면 그날 가장 좋았던 순간을 남기겠죠? 그런 사진들이 많이 쌓였을 때 돌아보면 참 기분 좋은 기록이 될 것 같아요.
3
물 2l 마시기
머리부터 발끝까지 온몸이 건조주의보입니다. 제발 물을 좀 많이 마셔야 하는데요.
늘 생각은 하지만 생각보다 물을 많이 마시는 것이 쉽지 않아요. 물 마시기 어플도 써보았지만 알람이 울려도 꺼버리면 그만이라 큰 도움은 되지 않는 것 같고요.
그냥 큰 물통을 눈앞에 가져다 놓고 한통 마시는 것이 효과적일 듯하네요.
4
스트레칭 or 요가하기
스트레칭하는 건 또 뭐가 그리 어렵다고 안 하게 되는 걸까요? 생각해보면 습관으로 만들고 싶은 일들은 다 작고 사소한 행동들이에요. 그렇기 때문에 더 챙기지 않고 하지 않게 되는 것 같아요.
평소 자세가 좋지 않아서 목과 허리에 무리가 가고 있는데 잘 고쳐지지 않네요. 자세도 바르게 해야겠지만 꼭 하루 한두 번씩 스트레칭을 해야겠어요.
5
매일 조금이라도 읽기, 그리고 내 생각 글로 쓰기
인풋도 중요하지만 아웃풋도 중요하니까!
Photo by Prophsee Journals on Unsplash100일 동안 어떤 일을 꾸준히 한다는 것은 습관을 만들려고 하는 이유가 가장 큰 것 같아요. 사실 반복적으로 어떤 일을 하는 것을 좋아하지 않기에, 어찌보면 습관을 만든다는 것 자체가 그다지 하고 싶지 않은 일의 유형이네요.
그렇지만 해야 하는 일이면서 하고 싶은 일이기도 한 것마저 안 되는 것은 순전히 박약한 의지의 문제이겠지요? :)
2021년 새해에는 위 5가지는 하루도 빠짐없는 매일은 아니더라도 꼭 습관으로 만들어봐야겠어요!