화의 원인은 내게 있다

나의 책임

모든 것을 다른 사람의 책임으로 돌리지 말자.

자신이 겪는 고통의 주된 원인은

자기 안에 내재한 화의 씨앗이고,

다른 사람은 부수적 원인일 뿐이란 사실을

먼저 깨닫자.

- 틱 낫한, <<화>>

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화가 나면 우리는 그 원인이 밖에 있다고 생각한다.

하지만 한 걸음 물러서서 잘 생각해보자.

굳이 화까지 내게 된 건 내 안에 숨어 있던 화의 불씨가

상대를 빌미로 활활 타오르며 분출되었던 건 아닐까.

'화'라는 형태는 내 감정의 문제이며 상대의 행동과는 별개의 일이다.

누군가에게 화를 냈다면 그러한 대처에 대해서만큼은 솔직하게 사과하자.

상대의 행동으로 내가 입는 피해가 있다면 화를 낼 일이 아니다.

담담한 어조로 고쳐달라고 부탁하면 된다.