정서코칭2부, 내가 느끼는 나의 핵심정서는 무엇인가?!

나이가 들어서도 자신의 감정을 잘 헤아리지 못하는 사람들이 꽤 많습니다. 감정이 무딘 사람은 모든 감정을 단지 좋은 것과 나쁜 것만으로 단순하게 구분지어 버리는 경우가 있는데요. 이렇게 되면 일과 삶에서도 어려움을 겪을 수 있습니다. 표면적으로 드러나는 감정의 이해 뿐 아니라 내 마음의 뿌리라고 할 수 있는 정서를 들여다봐야 근본적으로 자신을 이해하고 타인을 이해할 수 있습니다.

유튜브로 보기: https://youtu.be/GNadF9fd9RE

내용:

기쁨과 즐거움의 차이가 뭔가요?

감정을 단순화하면 어려움을 겪을 수 있다

자신의 감정을 분화하기

부정적인 감정을 받아들이는 법

긍정적인 감정을 헤아리는 법

행동만으로는 삶이 변하지 않는다

감정과 정서의 차이

감정이 나뭇가지라면 정서가 뿌리인 이유

나의 핵심정서는 무엇인가?

가장 어렸을 때 떠오르는 장면

자신에게 가장 중요한 사람은?

인간은 어떻게 지구상에서 살아남았는가?

정서에 대한 오해와 진실...

*상기 내용은 ‘본하트 정서카드’를 개발한 윤영돈 코치님이 온라인으로 강의해주신 내용입니다. 내용공개를 허락해주셔서 공개하는 것이오니 고마운 마음으로 시청해주시면 감사하겠습니다.

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✔커리어코치 정철상은...

인재개발연구소 대표로 대구대, 나사렛대 취업전담교수를 거쳐 대학, 기업, 기관 등 연간 200여 회 강연을 하고 있다. 《대한민국 진로백서》, 《서른번 직업을 바꿔야만 했던 남자》, 《아보카도 심리학》 등의 다수 도서를 집필했다. 대한민국의 진로방향을 제시하며 언론과 네티즌으로부터 ‘젊은이들의 무릎팍도사’라는 닉네임을 얻었으며 ‘정교수의 인생수업’이라는 유튜브 채널을 운영하며 대한민국의 진로성숙도를 높이기 위해 맹렬히 활동하고 있다.

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