마음의 방역이 필요해 ㅜㅜ

코로나로 마음이 죽겠네

| 대표적 증상 - 불안, 불면증과 지나친 의심, 짜증 

활동적인 내가 외부 활동이 급격히 감소하면 발생하는 이 불안감과 짜증 

어떻게 헤어날 수 있을지 방법을 찾고 있다. 

1. 그냥 하던 일 말고 새로운 일 시도하기 - 브런치 글쓰기? 

2. 감당하기 힘든 스크레스를 친구나 동료에게 - 오히려 그들에게 피해가 될까?

3.  화상 통화 - 외출하는 기분으로 깨끗이 세수, 면도하고 이쁜 옷 있고 통화

4. 오히려 내가 감염병 최전선에 있는 사람들을 온라인에서 찾아서 응원보내기 

5. 방역 철저히 해서 드라이브 하기 - 부릉 부릉 

제언하거나 추가할 아이디어가 있으시면 댓글로 좀 알려주세요. 

회사 스트레스도 있고 오늘은 미칠꺼 같네요...