내 감정은 어디에 저장될까
아스트랄체와 호오포노포노 정화의 원리
병원에 다녀왔어요.
위가 쓰리고, 가슴이 답답하고, 목에 뭔가 걸린 것 같아 종합검진을 했어요.
결과는 "이상 없음." 혈액검사 정상, 내시경 정상, 심전도 정상.
"스트레스 받는 거 없으세요?"
선생님의 마지막 질문에 저는 웃으며 대답했어요.
"아뇨, 별로요."
그런데 차를 몰고 돌아오는 길에 갑자기 눈물이 났어요.
왜 우는지 나도 몰랐어요.
그냥 울었어요.
몸은 괜찮다는데, 분명히 어딘가가 아팠어요.
그때 처음 생각했어요. 지금 아픈 건 육체가 아니라, 내 안의 다른 어떤 층이 아닐까.
심리학이 말하는 '감정의 신체화'
심리학에서는 이런 현상을 '신체화(somatization)'라고 불러요.
심리적 갈등이나 정서적 고통이 신체 증상으로 전환되는 과정이에요.
의학적으로 원인을 찾을 수 없는 두통, 복통, 가슴 통증, 근육 약화, 어지러움, 목의 이물감.
이런 증상들이 반복되는데 검사에서는 아무 이상이 나오지 않아요.
현대 정신의학에서는 이것을 '신체증상장애(Somatic Symptom Disorder)'라는 이름으로 부르고 있어요.
보통 병원가면 '스트레스가 원인입니다'라고 많이 하죠.
왜 이런 일이 생길까요?
억압, 내재화, 그리고 신체화. 심리학에서는 이 세 가지를 연결해서 설명해요.
우리가 스트레스나 불안, 좌절, 고통스러운 감정을 의식적으로 느끼지 않으려고 억누르면, 그 감정은 사라지는 게 아니라 방향을 바꿔요.
말로 표현되지 못한 감정은 결국 몸의 언어로 말하기 시작해요.
어렵게는 '언어화되지 못한 욕동'이라고 하기도 해요.
"지금 기분이 어떠세요?"라고 물으면 "그냥 몸이 무거워요"라고 대답하는 사람들이 있어요.
자신의 감정을 언어로 이름 붙이는 것 자체가 어려운 거예요.
심리학에서는 이것을 '감정표현불능증(Alexithymia)'이라고 해요.
감정을 느끼지 못하는 게 아니라, 느끼고 있는데 그것이 '감정'이라는 걸 모르는 상태예요.
그런데 여기서 한 가지 질문이 생겨요.
의식이 느끼지 못하는 그 감정은 대체 어디에 있는 걸까요?
머리에? 가슴에?
아니면 우리가 아직 이름 붙이지 못한 어딘가에?
아스트랄체 — 감정이 살고 있는 집
지난 글에서 인간 존재의 칠중 구조에 대해 이야기했어요.
물질체, 에테르체, 아스트랄체, 멘탈체, 코잘체, 붓디체, 아트마체.
7가지가 맞냐 틀리냐를 따지는 분도 있어요.
학파마다 다르고, 전통마다 다르다고요.
하지만 저는 칠중 구조 자체가 중요하다고 생각하지는 않아요.
일단 구분 자체에 힘(지식)이 생긴다고 생각해요.
"나는 몸도 아니고, 마음도 아니다."
처럼 구분이 생기는거죠.
이 일곱 겹의 에너지체 중에서 오늘 이야기의 주인공은 세 번째 겹,
아스트랄체(Astral Body)예요.
아스트랄체는 감정과 욕망의 체예요.
'Astral'이라는 말은 '별(Star)'에서 왔는데,
별빛처럼 반짝이는 미세한 에너지로 이루어져 있다고 해서 붙은 이름이에요.
신지학에서는 아스트랄체를 이렇게 설명해요.
"삶의 모든 사건들의 기억과 그림들이 기록되고 저장되는 곳은 아스트랄계이다. 같은 물질로 이루어진 아스트랄체는 이런 그림들과 소리들, 그리고 감정들을 접촉할 수 있다."
여기서 중요한 단어는 '저장'이에요.
우리가 경험하는 기쁨, 슬픔, 분노, 수치심, 두려움.
이 감정들은 느끼는 순간 사라지는 게 아니에요.
아스트랄체라는 층위에 기록되고, 축적돼요.
마치 오래된 옷장에 입지 않는 옷이 하나둘 쌓이듯이요.
그중에는 의식이 기억하는 것도 있고, 의식은 까맣게 잊었는데 아스트랄체만 기억하고 있는 것도 있어요.
특정 상황이 되면 이유 없이 불안해지는 것.
어떤 사람 앞에만 서면 괜히 위축되는 것.
좋은 일이 생겼는데 기쁘기보다 두려운 것.
이런 설명하기 어려운 감정 반응들은 아스트랄체에 저장된 오래된 기억이 '재생'되고 있는 거예요.
아스트랄체의 감정은 몸으로 내려온다
신비전통에서는 이렇게 생각해요
"아스트랄체에서 생성되는 에너지는 에테르체를 지나, 물질체에 영향을 준다."
이것을 좀 더 쉽게 풀어볼게요.
아스트랄체(감정)에 묵은 에너지가 쌓이면,
그것은 에테르체(생명력의 통로)를 통해 내려와요.
에테르체는 물질체 바로 바깥을 감싸고 있는 에너지층이라고 지난 글에서 말씀드렸죠?
에테르체에 이상이 생기면 곧바로 육체에 증상으로 나타나요.
그러니까 흐름은 이래요.
아스트랄체에 묵은 감정이 쌓인다 → 에테르체의 에너지 흐름이 막힌다 → 물질체에 원인 모를 증상이 나타난다.
심리학에서 말하는 '신체화'와 놀라울 만큼 같은 구조예요.
다만 심리학은 "심리적 갈등이 신체 증상으로 전환된다"라고 표현하고, 신지학은 그 '전환'이 어떤 경로를 통해 일어나는지 — 아스트랄체에서 에테르체를 거쳐 물질체로 — 를 더 구체적으로 설명하는 거예요.
A. E. 포웰은 『아스트랄체』라는 책에서 이렇게 경고해요.
분노는 아스트랄체의 형체를 잃게 만들고, 시기와 허영, 두려움도 같은 결과를 낳는다고요.
이런 감정들이 반복되면 아스트랄체가 점점 탁해지고 무거워져요.
영적으로 발달한 사람의 아스트랄체가 아름다운 색조로 빛난다면,
묵은 감정으로 가득한 아스트랄체는 흐리고 무거운 색으로 가라앉아 있어요.
호오포노포노 — 감정이 아니라 '기억'을 지우는 기술
여기서 호오포노포노 이야기를 하지 않을 수 없어요.
하와이의 전통 치유법인 호오포노포노에서는 재미있는 관점을 가지고 있어요.
우리가 느끼는 감정을 '기억(Memory)'이라고 부르는 거예요.
호오포노포노의 전수자 중 한 명인 휴 렌(Hew Len) 박사는 이렇게 말했어요.
"우리는 영감(Inspiration)에 의해 살거나, 기억(Memory)에 의해 살거나 둘 중 하나다."
지금 이 순간 느끼는 두려움, 슬픔, 분노.
이것들은 현재의 진실이 아니라 과거의 낡은 테이프가 재생되는 상태라는 거예요.
예전에 느꼈던 거절감, 어린 시절의 수치심, 어쩌면 의식이 기억하지 못하는 더 오래된 상처.
이것들이 무의식 깊은 곳에 깔려 있다가, 비슷한 상황이 오면 "툭" 하고 튀어나와요.
이것을 아스트랄체의 관점에서 다시 읽어볼게요.
호오포노포노에서 말하는 '기억'은, 신지학에서 말하는 '아스트랄체에 저장된 감정의 찌꺼기'와 거의 같은 것을 가리키고 있어요. 이름이 다를 뿐이에요.
하와이에서는 '기억'이라고 부르고, 신지학에서는 '아스트랄체의 불순물'이라고 부르고, 심리학에서는 '억압된 감정'이라고 부르는 거예요.
세 전통이 각자의 언어로 같은 현상을 설명하고 있어요.
네 문장은 어떻게 아스트랄체를 정화할까
호오포노포노의 정화법은 네 문장을 반복하는 거예요.
미안합니다. 용서하세요. 감사합니다. 사랑합니다.
이 네 문장은 감정과 '싸우는' 것이 아니에요.
감정을 만들어낸 원인 — 아스트랄체에 저장된 묵은 기억 — 을 인정하고, 받아들이고, 놓아주는 과정이에요.
각 문장이 아스트랄체에 어떻게 작용하는지 저는 이렇게 이해하고 있어요.
"미안합니다"는 인정이에요.
내 안에 이런 기억이 있었다는 것, 그것이 나와 다른 존재에게 영향을 미쳤다는 것을 인정하는 거예요.
아스트랄체에 쌓인 감정을 처음으로 '바라보는' 행위예요.
심리학에서 치유의 첫 단계가 '알아차림(awareness)'인 것과 같아요.
"용서하세요"는 풀어줌이에요.
아스트랄체에 단단하게 굳어 있던 감정의 매듭을 부드럽게 풀어주는 거예요.
용서는 상대를 위한 게 아니에요. 나를 그 기억에 묶어두고 있던 끈을 스스로 놓는 거예요.
"감사합니다"는 전환이에요.
아스트랄체에 쌓인 것이 '고통'이 아니라 '배움'이었음을 받아들이는 순간, 에너지의 질이 바뀌어요.
무겁고 탁한 에너지가 가볍고 맑은 에너지로 전환되기 시작해요.
"사랑합니다"는 채움이에요.
묵은 기억이 빠져나간 자리에 사랑의 에너지가 흘러들어와요.
호오포노포노에서는 이것을 '신성의 영감(Inspiration)이 채워지는 것'이라고 표현해요.
아스트랄체의 빈자리가 빛으로 채워지는 거예요.
이 과정은 아스트랄체의 하위 영역(고통, 욕망, 집착)에 쌓인 에너지를 상위 영역(기쁨, 평화, 사랑)으로 끌어올리는 작업이에요.
신지학에서 말하는 "욕망을 정제하고 순화하면 아스트랄체는 기쁨의 세계가 된다"는 것과 정확히 같은 방향이에요.
레이키 — 손으로 아스트랄체를 만지는 시간
레이키 셀프힐링이나 세션을 받아본 분이라면, 아마 이런 경험을 해보셨을 거예요.
힐링을 받는 중에 갑자기 눈물이 나는 경험.
특별히 슬픈 생각을 한 것도 아닌데 눈물이 주르르 흘러요.
가슴 부위에 손을 올렸을 때 갑자기 울렁거림이 올라오기도 하고, 명치 부근에서 열감이 느껴지면서 오래된 감정이 파도처럼 밀려오기도 해요.
이것은 레이키 에너지가 아스트랄체 층위의 묵은 감정을 건드리고 있는 거예요.
레이키 힐링 중에 손바닥으로 느껴지는 감각들
— 차가움, 뜨거움, 찌릿함, 무거움 —
은 에테르체와 아스트랄체의 에너지 상태를 반영해요.
특히 가슴(하트 차크라)이나 명치(태양신경총 차크라) 부위에서 강한 반응이 오는 경우,
것은 아스트랄체에 오래 묵어 있던 감정이 움직이기 시작했다는 신호예요.
레이키를 하면서 호오포노포노의 네 문장을 함께 읊는 분들이 있어요.
저도 그렇게 해보는데, 이 조합은 정말 강력해요.
레이키 에너지가 아스트랄체의 막힌 부분을 부드럽게 열어주고,
호오포노포노의 문장이 그 열린 틈으로 흘러들어가 묵은 기억을 정화해주는 느낌이에요.
우는 것.
그것을 두려워하지 않아도 돼요.
레이키 힐링 중의 눈물은 고장이 아니라 정화예요.
아스트랄체에 꽉 눌려 있던 감정이 마침내 출구를 찾은 거예요.
눈물은 아스트랄체의 배수구 같은 거예요.
막혀 있던 것이 흘러나가고 나면, 놀라울 정도로 가벼워져요.
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봄, 아스트랄체가 요동치는 계절
한 가지 더 이야기하고 싶은 게 있어요.
지금이 어떤 시기인지요.
겨울 동안 단단하게 얼어 있던 대지가 풀리고, 씨앗이 껍질을 깨고 나오는 시기예요.
자연만 그런 게 아니에요.
우리 안의 에너지도 같은 움직임을 해요.
봄이 되면 겨울 동안 깊이 가라앉아 있던 감정들이 올라오기 시작해요.
"
괜히 감정이 출렁이고,
예전 일이 자꾸 떠오르고,
이유 없이 눈물이 나고,
갑자기 누군가가 보고 싶어지는 것.
이것은 아스트랄체에 가라앉아 있던 묵은 감정이 봄의 상승 에너지를 타고 표면으로 올라오는 현상이에요.
게다가 올해는 병오년(丙午年), 화(火)의 기운이 강한 해예요.
불은 감정의 상승을 의미하고, 감출 수 없는 에너지를 상징해요.
봄의 상승 에너지와 병오년의 화기운이 만나는 지금, 아스트랄체는 어느 때보다 활발하게 움직이고 있어요.
그러니 지금 이 시기에 감정이 유독 크게 느껴진다면, 그것은 당신이 약해진 게 아니에요.
오히려 정화의 타이밍이 온 거예요.
오늘 밤, 해볼 수 있는 작은 의식
글을 마무리하기 전에, 오늘 밤 잠들기 전 해볼 수 있는 아주 간단한 정화 의식 하나를 제안할게요.
편안하게 누워서 두 손을 가슴 위에 올려주세요.
레이키를 배우신 분이라면 레이키 에너지를 흘려주시면 되고, 배우지 않으셨어도 괜찮아요.
그냥 따뜻한 두 손을 가슴에 얹는 것만으로도 충분해요.
눈을 감고, 오늘 하루 느꼈던 감정들을 떠올려 보세요.
이름을 붙이지 않아도 돼요.
그냥 그것이 거기 있다는 걸 알아차리기만 하면 돼요.
그리고 천천히 속으로 말해주세요.
미안해.
용서해.
고마워.
사랑해.
몇 번이든, 마음이 편안해질 때까지 반복해주세요.
말하는 대상은 밖에 있는 누군가가 아니에요.
내 안에 있는 아스트랄체, 그 안에 오래 묵어 있던 기억들에게 하는 말이에요.
눈물이 나면 그냥 흘려주세요. 그것은 아스트랄체가 정화되고 있다는 가장 확실한 증거예요.
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