왜 심리 문제는 혼자 해결 하기가 어려운가?

인성이 좋은 분과 서로 경청하고 공감하면서 불안과 우울도 해결이 된다

많은 스트레스와 가족, 직장인, 사회인의 관계에서 발생하는 갈등과 불안, 공포 우울등으로 나타나는 현대인의 정신 건강 문제는 나날이 심각 해 지고 있는 상황에서 육체를 중심으로 하는 몸 건강도 중요하지만 정신 건강 관리가 더 중요 해 지고 있는 것이다.  사실 현대인은 하루 하루가 만만치 않다. 항상 곁에서 같이 있어주고 도와주는 가족과 친척 이웃 친구들도 때로는 왠지 낮설어 보이고, 교회 목사님이나 성당 신부님, 절에 스님에 대한 신뢰나 평판도 옛날과 다른 상황에서 심리학을 전문적으로 공부하고 수행한 심리 상담 센터의 역활은 커지고 있는 것 같다 

이렇게 심리 상담 센터가 동네 곳곳에 새로 개설 되면서 이제 가까운 심리 상담 센터에서 우리의 고민을 털어 놓고 인생의 행복을 만들어 갈 수 있다는 것은 다행으로 생각 한다. 5분 상담에 정신과 처방약은 증세가 심한 병리 환자에게는 필요하지만 정도가 심하지 않고 현재 삶에도 만족하지만 더 좋은 웰빙 다운 삶과 발전을 기대하고  본래 자유로운 우리의 영혼은 심리전문가와의 상담과 공감으로 더 멋진 인생을 살아 갈 수 있는 권리와 능력이 있는 것이다

회사나 가정에서 이제 주기적으로 건강 검진을 받는것은 일반화 되어 있는데 심리 상담을 통해 본인을 다시 되돌아 보고 더 좋은 삶을 영위하는 마음 수련은 등한시 되고 있는게 사실이다.  본인도 대학원에서 심리 상담을 공부하고 실습해 보니 모든 국민에게 육체적 건강 관리보다 더욱 중요하다는 것을 느꼈다. 물질은 풍요로워지고 육체적 건강은 좋아지고 있는데 실제 나를 움직이고 사회적인 관계를 맺고 있는 심리 문제는 소홀히 하고 있어서 많은 갈등과 투쟁이 일어나고 있는데 실제 한번 심리 상담을 받아 보시면 그 값어치를 알게 될 것이다. 자살과 같은 극단 행동을 하시는 분들도 남들이 보기에는 왜 그런 일을 하시는가 이해가 잘 안되지만 인간은 뇌가 고장 나면 자동차 배터리가 혼자 다시 충전 할 수 없듯이 스스로 해결 하기가 힘든 것이다, 전문 상담 선생님의 도움이 절대 필요 하다고 본다  

그러면 심리 상담 선생님들은 어떤 분이신가?

인간의 심리학을 공부하시고 스스로도 마음을 잘 조절 하셔서 인생을 멋지게 살아 가시는 분들이다

물론 자격증과 실제 경험도 하시면서 고객이신 내담자 분들을 잘 공감하고 경청하면서 내면의 억압과 현실적인 가족, 직장, 사회 관계에서 어려움을 겪는 분들의 고통과 불안을 같이 살피면서 내담자를 관찰적이고 맥락적인 입장에서 알아 차리면서 마음의 평정과 우울감을 해소해 나갈 수 있는 것이다 

본인은 심리 상담 선생님의 가장 중요한 점은 인성이라고 생각 한다. 물론 프로이트와 융에서 시작된 정신 역동 원리를 이용한 심리 치료와 인지 행동 치료, 인지 정서 치료, 게쉬탈트, 실존적 치료, 인간 중심 치료, 수용과 마음 살핌 치료인 ACT, 명상, 비파사나등 전문 지식과 학회 활동, 상담 경험도 중요하지만 마음의 문제를 해결 하시고자 찾아 오시는 내담자 분들을 잘 이해하고 공감하면서 바른 방향으로 같이 나아갈 수 있는 인품과 지혜가 없으면 안된다, 

이를 통해 서로 신뢰를 형성하고 협력 관계를 유지하면서 발전 해 나갈 수 있는 것이다. 모든 사람은 어려움과 단점이 있지만 이와 더불어 분명히 강점도 있기 때문에 이를 잘 발견하여 강화 시켜 나가면 어려움과 단점도 해결 될 수 있는 길을 찾을 수 있다 

하루 하루가 힘드시고 우울 하신, 무기력과 불면증에 시달리고 인생을 어떻게 살아가고 싶은지 길을 찾고자 한다면 한번 상담도 한번  보시기를 바란다. 그 가치와 필요성을 느끼시고 변화하는 본인의 즐거움도 누리시기 바란다