건강하고, 규칙적인 생활습관

2020.01.16 by 청명

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<건강하고, 규칙적인 생활습관>
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세포의 퇴화를 예방하는 텔로미어
세포의 끝자락에 위치한 텔로미어
그래서 텔로미어의 길이가 세포의 노후화의
척도가 된다고 한다
그렇다는 건 신체의 노후화 척도라는 것
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노후화의 척도 텔로미어의 크기
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건강하고, 규칙적인 생활습관으로
텔로미어의 크기가
줄어드는 시기를 늦출 수 있다고 한다.
즉 노후화 시기를 늦출 수 있다는 것
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건강하고, 규칙적인 생활습관!
스트레스 관리에도 좋고,
건강에도 좋고,
신체 노후화에도 좋다니
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일석삼조인 '건강하고, 규칙적인 생활 습관'
안 할 이유가 없다
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