라이크를 좋아해
6장 우정의 온도 -기대 없이 주고받는 좋아함
6장 우정의 온도 -기대 없이 주고받는 좋아함
사람은 사랑을 배워 성장하고,
우정을 통해 성숙해진다.
불꽃은 타오르다 사라지지만,
온기는 스며들어 남는다.
우정이란, 그 사라지지 않는 온도의 이름이다.
사랑에는 불꽃이 있고,
우정에는 온기가 있다.
불꽃은 순간을 밝히지만,
온기는 시간을 데운다.
사랑이 관계의 시작을 흔들리게 한다면,
우정은 관계의 끝을 지탱한다.
우정이란, 좋아함의 가장 성숙한 형태다.
그건 결핍이 아닌 충만에서 오는 감정,
무언가를 ‘얻기 위해’가 아니라
그냥 ‘좋아서’ 주고받는 마음의 리듬이다.
우정의 언어는 온도다
우리는 모두 ‘좋아함’을 배운다.
하지만 ‘기대 없이 좋아하는 법’을 배우는 데는 시간이 걸린다.
그건 감정이 아니라 태도이며,
사랑보다 오래가는 감정의 품격이다.
우정은 늘 조용히 스며든다.
큰 고백도, 거창한 선언도 없다.
그저 이런 작은 문장들이 오간다.
“요즘 괜찮아?”
“오늘은 네 생각이 나더라.”
이 짧은 문장들이
시간의 침묵을 메우고,
감정의 온도를 유지한다.
사랑이 ‘타오르는 언어’라면,
우정은 ‘데워지는 언어’다.
사례 1. “기대 없이 건넨 편지 한 장”
우정의 온도는 말로 증명되지 않는다.
그건 ‘반응을 기대하지 않는 마음의 움직임’으로 드러난다.
누군가를 위해 아무 이유 없이 무언가를 건넬 수 있을 때,
그 온도는 이미 시작된다.
몇 해 전, 친구가 퇴사 후 긴 공백기를 겪고 있었다.
나는 그에게 조심스레 편지를 썼다.
“네가 잠시 멈춘 게 실패는 아니야.
그냥 숨 고르기야.
기다릴게, 네가 다시 걷고 싶을 때까지.”
며칠 뒤, 그의 SNS에는 짧은 문장이 올라왔다.
“편지를 받았다.
늘 한결같은 응원으로 내 곁에 있어 준,
온도가 있는 친구에게.”
그 말을 보는 순간 알았다.
우정이란 ‘위로의 기술’이 아니라,
존중의 태도’라는 걸.
기대 없이 건넨 마음은,
언젠가 돌고 돌아 자기 자리로 돌아온다.
심리학적 통찰 - 무조건적 긍정적 존중의 감정학
사람 사이의 관계가 오래 지속되는 이유는
공감이나 대화보다 먼저 존재를 수용하는 태도가 있기 때문이다.
그 사실을 가장 명료하게 설명한 이가
심리학자 칼 로저스(Carl Rogers) 다.
그는 <사람 중심 치료>에서
‘무조건적 긍정적 존중(Unconditional Positive Regard)’을
인간관계의 근원적 신뢰라 말했다.
“상대가 나에게 무엇을 주느냐가 아니라,
그 존재 자체를 존중하는 태도.”
얼마 전, 오랜 친구와 작은 의견 차이로
대화가 잠시 끊긴 적이 있었다.
연락을 멈춘 채 며칠을 지내던 중,
나는 문득 짧은 메시지 하나를 보냈다.
“괜찮아, 네 생각이 다르다는 걸 이해해.
그래도 널 여전히 좋아해.”
그 친구는 다음 날 이렇게 답했다.
“고마워. 네가 내 생각을 바꾸려 하지 않아서 마음이 놓였어.”
그 말을 듣는 순간 로저스의 말이 선명하게 떠올랐다.
존중이란, 상대를 설득하지 않고도 사랑하는 믿음의 형태라는 걸.
사랑이 상대의 반응에 따라 요동친다면,
우정은 반응이 없어도 꺼지지 않는다.
그건 결핍에서 출발한 사랑이 아니라,
충만함에서 비롯된 좋아함이기 때문이다.
우정은 반응을 기대하지 않는 감정의 자립이다.
그리고 그 자립은,
누군가를 ‘그대로 괜찮다’고 믿는 순간 시작된다.
문학적 시선 - 두 가지 예시
예시 A: 이해인 수녀, <우정에 대하여>
“우정이란 서로의 짐을 조금씩 나누어 드는 일.”²
짧은 한 줄이지만, 마음에 오래 머문다.
이해인 수녀의 말속 ‘짐’은 단지 무게가 아니라 삶의 사정이다.
친구의 무거운 마음을 대신 들어주는 게 아니라,
그 옆에 서서 “나도 함께 들고 있어”라고 말해주는 일.
우정이란 그렇게 함께 있음의 온도로 유지된다.
그래서 진짜 친구는 해결사가 아니라,
조용히 옆에서 온도를 맞춰주는 사람이다.
때로는 아무 말이 없어도,
그 존재만으로 마음의 체온이 돌아온다.
예시 B: 마크 트웨인(Mark Twain)의 위트 속 진심
“우정이라는 거룩한 감정은 너무도 달콤하고,
꾸준하고, 충성스럽고, 오래 지속되는 본성을 지녔다.
만약 돈을 빌려달라는 요청이 없다면 평생 갈 수도 있다.”³
이 말은 웃음을 자아내지만,
그 안에는 인간관계의 아이러니가 숨어 있다.
트웨인은 유머를 빌려 이렇게 말하는 듯하다.
“기대가 없을수록 관계는 오래간다.”
누군가에게 너무 많은 걸 바라지 않을 때,
우정은 오히려 더 단단해진다.
작은 오해나 계산이 끼어들지 않을 때
좋아함은 가장 순수한 형태로 남는다.
우리 모두 그런 경험이 있지 않은가.
거창한 약속보다, 말없이 커피 한 잔 건네준 친구가
훨씬 더 오래 기억에 남는다는 걸.
철학적 시선 - 기대하지 않을 자유
철학자 베네딕투스 데 스피노자(Benedictus de Spinoza)는 말했다.⁴
“자유로운 사람은 타인에게 기대하지 않는다.”
이 말은 무관심이 아니라,
서로를 있는 그대로 믿는 신뢰의 다른 이름이다.
스피노자가 말한 ‘기대하지 않음’은
감정의 포기가 아니라 감정의 자유였다.
기대하지 않는다는 건
“너는 네 자리에 잘 있을 거야”라는 믿음이자,
관계의 성숙한 거리 두기다.
우정이란, 서로의 삶을 통제하지 않는 사랑이다.
붙잡지 않기에 오래가고,
놓아주기에 더 따뜻하다.
어쩌면 우리가 배워야 할 건
서로를 변화시키는 기술이 아니라
그대로 둬도 괜찮다고 믿는 용기일지도 모른다.
사례 3 - “다음 약속이 없어도 괜찮은 사람”
어느 날, 오랜 친구가 말했다.
“요즘은 바빠서 사적인 만남은 자주 못 가져.
그 와중에도 네 생각은 자주 나.”
나는 미소로 답했다.
“그 말이면 충분해.”
우정은 ‘다음’을 약속하지 않아도 괜찮은 관계다.
그건 시간을 전제로 하지 않는다.
지금 이 순간, 마음이 닿았다면
그 자체로 이미 완성된 관계다.
그리고 그런 관계는,
다음이 없어도 계속 이어진다.
언제든 서로의 계절에 다시 찾아가
“오랜만이야” 한마디로
마음의 온도를 회복할 수 있는 관계.
그게 바로 우정이다.
우정의 온도를 높이는 세 가지 대화
Q1. 오늘 누군가에게 ‘기대 없이’ 건넬 수 있는 한마디는 무엇일까?
“그냥 네 생각이 났어. 오늘 하루 괜찮았으면 좋겠다.”
이 말에는 요청도, 계산도 없다.
단지 ‘너의 존재가 내 하루를 스쳤다’는 조용한 온기만 남는다.
Q2. 내가 우정에서 내려놓을 수 있는 기대는 무엇일까?
“네가 먼저 연락하면 꼭 답장할 거야.”
이런 마음 대신,
“네가 바쁘겠구나. 괜찮을 때 내 생각이 나면 그때 연락하겠지.”
라는 여유를 품어보자.
기다림이 아닌 신뢰로 이어질 때, 관계는 훨씬 가벼워진다.
Q3. 오늘 내가 채워줄 수 있는 ‘온기’는 어떤 행동일까?
약속이나 이유 없이,
문장 한 줄로 마음의 존재를 확인해 주는 일.
예를 들어,
“오늘은 네 생각이 나서 그냥 인사해.”
그 한 줄이면 충분하다.
그건 ‘다음’을 약속하는 말이 아니라
‘지금’을 데워주는 말이니까.
라이크 노트 - 혜성쌤의 감정 수업
우정의 적정 온도는 24도.
너무 뜨겁지도, 식지도 않은 온도.
그건 사람을 지치게 하지 않는 감정의 균형이다.
사람과 사람 사이에는
‘좋아함의 중간 지대’가 있다.
그건 사랑과 무관심 사이의 완충지대,
우리가 숨 쉴 수 있는 감정의 실내온도다.
우정은 기대하지 않기에 편하고,
편하기에 오래간다.
LIKE의 본질은 LOVE의 완화다.
사랑이 불안이라면,
우정은 평온이다.
사랑이 질문이라면,
우정은 대답이다.
우정이란, 마음의 사계절을 함께 건너는 일이다.
사랑이 사라져도 남는 건
결국 ‘편한 사람’이라는 이름의 온기다.
기대 없이 주고받은 좋아함,
그 조용한 따뜻함이야말로
세상에서 가장 오래가는 감정이다.
한 사람의 온기가, 또 다른 사람의 계절을 바꾼다.
그러니 오늘, 아주 작은 방식으로라도
누군가의 마음에 1도의 온기를 더해보자.
그 온기가 돌고 돌아,
결국 우리의 하루를 데워줄 테니까.
• 각주 및 참고 문헌
1. 칼 로저스(Carl Rogers), 『사람 중심 치료: 나를 찾는 여정』(국내 번역서)
2. 이해인, 「우정에 대하여」, 『사랑으로 오신 예수』(1987, 바오로딸)
3. 마크 트웨인(Mark Twain), 우정에 대한 명언 인용
4. 베네딕투스 데 스피노자(Benedictus de Spinoza), 『에티카(Etica)』(국내 번역서)
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