두통 무시하면 큰일! 내 혈관 나이는?

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두통 무시하면 큰일! 내 혈관 나이는?

최근에는 젊은 층에서도 혈압 문제가 나타나고 있습니다.

30대 고혈압 환자가 전체 인구의 15%에 달하며, 고혈압 전 단계까지 포함하면 약 30%에 해당합니다.

특히 두통을 단순히 피로나 스트레스 탓으로 무시하다 보면 큰 위험이 생길 수 있습니다.

예를 들어 머리 안에 혈관이 꽈리처럼 부풀어 있다가 모르고 지내다가 터지는 경우가 있으며, 이런 상황은 20대나 30대에서도 뇌출혈로 이어질 수 있습니다.

https://youtube.com/shorts/ox1_CoHheo4

두통을 가볍게 여기거나 무시하는 것은 뇌혈관 건강에 치명적일 수 있습니다.

요즘은 혈압 '나이'가 점점 어려지면서, 20~30대에서도 고혈압이나 뇌혈관질환이 나타나는 경우가 늘고 있습니다.

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## 내 혈관 나이, 왜 중요할까?

- **혈관 나이란 혈관의 노화 정도, 실제 만성질환 발생 위험을 의미**

- 고혈압, 당뇨, 고지혈증(이상지질혈증), 흡연, 비만, 가족력 등이 있으면 실제 나이보다 혈관 나이가 더 많아집니다.

- 최근 데이터에 따르면 **30대의 약 15%가 전단계 포함 고혈압을 갖고 있으며, 고혈압 전단계까지 합치면 30%에 달합니다**.[1]

- 혈관 나이가 많을수록 뇌졸중·심근경색 등 혈관성 질환 위험이 급증합니다.

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## 두통, 무심히 넘기면 안 되는 이유

- **특징적 두통이 나타날 때 뇌혈관 내 동맥류(혈관 꽈리)가 터지면서 뇌출혈을 일으킬 수 있습니다**.

- 실제로 건강한 20~30대에서도 뇌출혈이 발생하는 경우가 있습니다.

- 고혈압이 있을 경우 뇌혈관이 약해져 동맥류(뇌동맥 꽈리)가 생기고, 갑자기 터져서 뇌출혈로 응급실에 내원하는 사례가 늘고 있습니다.

- **만성 고혈압, 특별한 이유 없이 반복되는 심한 두통, 가족력, 흡연 등 위험요인이 있다면 두통을 절대 무시하지 말아야 합니다**.

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## 체크해야 할 포인트

- 평소보다 갑작스럽게 심한 두통, 의식 변화, 마비, 언어장애 동반 시 즉시 병원 방문 필요

- 혈압 관리, 주기적 체크, 뇌혈관 건강 점검(필요시 뇌 MRI, CT 등) 필수

- 젊은 연령이라도 혈관 ‘나이’가 높을 수 있으니, 생활습관 개선과 위험요인 관리가 중요

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혈관 건강과 두통 무심코 넘기지 않는 습관, 이것이 뇌졸중 및 혈관성 질환 예방의 첫걸음입니다.

20~30대에서도 고혈압, 혈관 꽈리, 뇌출혈 가능성 있으니 몸의 신호에 민감하게 반응하는 게 중요합니다.

[1] https://www.korea.kr/news/healthView.do?newsId=148804517

젊은 층에서도 고혈압과 혈관 질환 위험이 증가하고 있습니다.

두통을 무시하면 뇌혈관이 터지는 뇌출혈 위험이 있으며, 혈관 건강을 체크하고 관리하는 것이 중요합니다.

혈압 관리와 두통 관찰로 자신의 혈관 나이를 확인하고 예방하는 습관이 필요합니다.

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