면역력 떨어지면 나타나는 이 증상?
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면역력 떨어지면 나타나는 이 증상
이런 면역기능이 약해졌을 때
우리 몸에서 일어나는 증상들 신호들 이런 것들이 있을까요
제일 많은 게 혈액에 있는 세포들입니다
위장 건강해야 되고
혈관 깨끗하면 98 퍼센트의 면역을 완성할 수 있는 거거든요
그런데 이런 문제가 생겨버리면 어떤 증상이 나오냐면
만성 피로 부종
그리고 염증이 옛날에는 한 이틀 만에 없어졌는데
이젠 한 일주일 가는 거예요
이렇게 회복이 더뎌진다면 면역이 떨어졌다는 얘기거든요
그리고 우리가 통증 있잖아요
실제 아픈 건 이유가 어디에 얻어 맞았거나 걸려 넘어지면 생기지만
면역이 약해졌을 때는 이런 통증이 오래 가거나
염증 반응이 쉽게 진정되지 않고
몸 전반에 영향을 주는 형태로 나타나기도 합니다
https://youtube.com/shorts/d_kAb0EJKhM
면역력이 떨어지면 신체 곳곳에서 다양한 증상과 신호가 나타납니다. 대표적으로 **만성 피로, 빈번한 감기, 상처와 염증의 느린 회복, 구내염·혓바늘, 소화불량, 피부 트러블, 부종** 등이 주요 경고 증상입니다.[1][2][3][4][5][6]
### 대표적인 면역 저하 신호
- **만성 피로 및 무기력:** 평소보다 쉽게 피로해지고 힘이 없으며, 회복에도 시간이 오래 걸립니다.[3][5]
- **잦은 감기 및 감염:** 감기, 인후염, 기관지염, 폐렴 등 감염성 질환이 자주 걸리고, 증상이 심하거나 회복이 더딥니다.[7][8][1]
- **상처·염증의 느린 회복:** 상처나 염증이 예전보다 오래 지속되고 잘 아물지 않으며, 피부 트러블이 반복됩니다.[6][9]
- **구내염, 혓바늘, 입술 수포:** 입안에 염증이 쉽게 나고, 구내염이나 대상포진이 반복적으로 발생합니다.[4][10][1]
- **소화불량과 복통:** 음식 먹고 난 뒤 복부 팽만, 잦은 설사, 반복되는 소화불량·장염 등이 나타납니다.[2][7][6]
- **부종 및 피부 변화:** 손발 붓기, 피부 건조, 아토피성 피부염, 원형 탈모증 등 피부 이상이 나올 수 있습니다.[11][2]
- **엽증이 오래가거나 악화됨:** 예전에는 빨리 가라앉던 염증이 일주일 이상 지속되는 경우, 면역력 저하의 신호입니다.[9]
***
위 증상들은 면역력이 떨어져 세균·바이러스에 대한 방어 기능이 약화되거나, 회복력이 저하된 상태에서 흔히 나타나는 대표적 징후입니다. 일상에서 위와 같은 증상이 반복된다면 면역력 관리에 신경 써야 합니다.[1][7][6]
[1](https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2023090402258)
[2](https://mt.atomy.com/content/70)
[3](https://gmwellness.co.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=34&page=1)
[4](https://v.daum.net/v/20251007140447946)
[5](https://kormedi.com/1390028/)
[7](https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2025100101466)
[8](https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2024042501683)
[9](https://scourt.go.kr/portal/gongbo/PeoplePopupView.work?gubun=45&sDate=201812&seqNum=2186)
[10](https://www.newsis.com/view/NISX20201105_0001223276)
[11](https://www.youtube.com/watch?v=cJ_6GnOF_qs)
[12](https://www.youtube.com/watch?v=xSHugCZ3jZs)
[13](https://www.snubh.org/service/disease/view.do?BNO=312)
[14](https://www.youtube.com/watch?v=3ukjHoFg4kU)
[15](https://www.youtube.com/watch?v=rV3VPxRF-co)
[16](https://www.nhis.or.kr/magazin/130/html/c02.html)
면역력이 떨어지면 몸은 피로감이 쉽게 누적되고 염증 회복이 느려지며
부종과 통증이 오래 지속되는 특징이 있습니다
특히 위장과 혈관 건강이 면역의 핵심이기 때문에 이를 지키는 생활습관이 중요합니다
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