챗 gpt가 알려주는 행복해지는 법
#1 챗 gpt가 알려주는 행복 에세이
#1 챗 gpt가 알려주는 행복 에세이
구글이 비상사태 선포했다. 현업에서 물러났던 창업자들에게 sos를 칠 정도로 급박함을 느꼈다.
제일 먼저 이 단어를 접한 것은 위 기사였다.
제일 앞에는 챗 gpt라고 했다. 이게 뭐지?
기술에 문외한, 순종 문과생 나에게는 정말 생소한 단어였다.
신기했다. 무엇이길래 이렇게 잘 나가는 세계적인 기업을 뒤집었을까?
그때부터 난 이 챗 gpt란 단어를 머리에 각인했지만 손가락은 눈보다 느리고 게을러서 적극적으로 찾아보지 않았다.
이따금 인터넷에 올라오는 작가들의 단발적인 글을 읽었다. 주로 내용은 이런 글을 적게 명령했는데 놀랍게 글을 잘 쓴다는 것이었다.
그것은 감탄이 아니라 사실 공포감이었다
유일하게 나를 구별 짓게 하는 글쓰기 마저 AI에게 자리를 내어주는 아침이 시작된 느낌이었다.
그렇게 단발적인 챗 gpt글들이 계속 올라왔다.
논문이다 시다. 소설이다. 이 AI는 은빛 세력을 뻗치더니 오늘은 외국에서 챗 gpt가 쓴 책을 발간했다고 했다.
소름. 벌써?
난 먼저 두려움을 느끼다 생각을 바꿨다.
특이점이 온 것일지도 모르겠다. 새로운 글쓰기의 좋은 동반자가 될 가능성이 있지 않을까?
생각을 전환하니 오히려 챗 gpt가 궁금해졌고 도전해보고 싶어졌다.
도전이 꼭 거창한 밀림을 탐험해야 하는 것만은 아니다. 뭔가 새로운 것이 나왔을 때 일단 해보는 것도 도전이라 생각된다.
나는 Ai의 답변과 말들이 궁금해졌다.
나의 서사에 챗 gpt의 답변이 결합되면 어떤 모습일까?
난 내가 살아가는 삶에 대한 의문을 중심으로 챗 gpt와 함께 글을 써보기로 마음먹었다.
주제는 뭐로 할까요?
고민하지 않았다. 내가 제일 중요하게 생각하는 것부터 물었다
나 : 행복하게 사는 법을 알려줘
행복한 삶을 살기 위해서는 모두에게 다른 방법이 있습니다. 하지만, 여기 몇 가지 일반적인 조언이 있습니다:
감사의 마음을 기르세요: 부족한 것보다는 당신의 삶에서 가지고 있는 것에 집중하세요. 감사를 실천하는 것은 긍정적인 것들을 인지하고 증진시켜, 당신의 전반적인 행복을 높일 수 있습니다.
긍정적인 관계를 유지하세요: 주변 사람들과 긍정적인 관계를 유지하십시오. 가족과 소중한 사람들과 함께 시간을 보내거나 새로운 친구를 만들어보세요. 긍정적인 사회적 연결은 당신의 전반적인 행복을 높일 수 있습니다.
신체 건강을 챙기세요: 규칙적으로 운동하고 건강한 식습관을 유지하며 충분한 수면을 취하세요. 신체 건강을 챙기는 것은 당신의 신체와 정신적 건강을 모두 개선시킬 수 있습니다.
의미 있는 목표를 추구하세요: 당신의 가치와 일치하며 삶에 의미를 부여하는 목표를 설정하세요. 의미 있는 목표를 추구하면 성취감과 만족감을 느낄 수 있습니다.
명상을 연습하세요: 현재의 순간에 집중하며 당신의 생각과 감정에 주의를 기울여보세요. 명상을 실천하면 스트레스를 줄이고 전반적인 행복을 높일 수 있습니다.
다른 사람들에게 나눔을 실천하세요: 자원봉사, 기부, 또는 단순히 주변 사람들에게 친절하게 대해 보세요. 다른 사람들에게 나눔을 실천하는 것은 당신에게 의미 있는 삶을 선사할 수 있습니다.
기억하세요, 행복한 삶은 여정입니다.
당신에게 가장 적합한 방법을 찾는 것이 중요합니다. 이러한 조언들은 더 행복한 삶을 살기 위한 출발점으로서 도움이 될 수 있습니다.
챗 gpt의 답변은 명확하고 논리적이다. 특히 마지막 문장은 감성까지 품고 있다.
하지만 여기에 빠진 것이 있다.
그것은 챗 gpt는 삶을 살아가지 않는다는 것이다. 글에 삶이 없으니 딱딱한 선생님의 강의 같은 면이 있다.
오히려 좋다. 실수투성이로 살아가는 나와 완벽하지만 삶이 없는 챗 gpt와 함께 글을 적겠다. 그러면 서로에게 부족한 것들이 채워질 수 있지 않겠나.
제일 먼저 챗 gpt가 말한 감사의 마음에 대해
생각해 본다
"감사의 마음을 기르세요."라는 말에 동의하는지 묻는다면 신기할 정도로 내 생각과 일치한다.
"감사"란 단어는 내가 원해 매우 중시하는 단어다. 내가 감사란 단어를 처음 접한 것은 교회에서 운영하는 유치원을 다닐 때다. 밥을 먹기 전에 항상 감사의 기도를 올렸다. 그때는 그저 밥 먹기 해야 하는 당연한 예절이라 생각했다. 이푸 진지하게 감사를 생각한 것은 사실 "시크릿"책에서다. 끌어당김의 법칙에서 제일 강력한 에너지가 "감사"라고 했다. 그렇다고 난 내가 원하는 것을 얻기 위해서 감사라는 단어를 의미 있게 생각한 것은 아니었다. 긍정적인 태도가 세상을 행복하게 살아가기 위해 중요하고, 그 핵심이 감사하는 마음이라 생각했다. 이런 감사의 마음에 에너지까지 가득하다니 얼마니 그 진위를 떠나 나는 더욱 깊게 감사의 중요성을 생각했다.
나에게 누가 감사한 마음이 왜 중요한가?라고 묻는다면 나는 이렇게 답할 것이다.
"그것이 나를 행복으로 이끌어 주니까."
나는 공동저자인 챗 gpt의 답도 궁금해졌다.
나는 그(챗 gpt)에게 물으니 아래와 같이 답변했다.
감사하는 것은 여러 가지 이유로 중요합니다. 적, 사회적인 측면에서 모두 그렇습니다. 여기 몇 가지 이유가 있습니다:
긍정적인 감정 촉진: 감사와 감사하는 마음은 우리의 행복감, 만족감, 삶의 만족도를 높일 수 있는 긍정적인 감정입니다. 우리가 감사할 대상에 초점을 맞출 때, 우리는 더 긍정적이고 낙관적인 마음으로 생각하게 됩니다.
정신 건강 개선: 감사하는 것은 우울증과 불안증상을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 감사하는 사람들은 더 긍정적인 생각을 하기 때문에 스트레스 상황을 더 잘 이겨낼 수 있습니다.
대인 관계 강화: 다른 사람들에게 감사의 마음을 표현하면 우리의 대인 관계를 더욱 강화시킬 수 있습니다. 우리가 주변 사람들을 가치 있게 생각하고 감사하는 마음을 가지면, 그들은 더욱 소중하게 생각하게 됩니다. 이는 더욱 깊고 만족스러운 대인 관계로 이어질 수 있습니다.
공감 능력 향상: 감사의 마음을 가지는 것은 다른 사람들에 대한 공감 능력과 동정심을 높일 수 있습니다. 우리가 우리 삶에서 좋은 일에 초점을 맞출 때, 우리는 다른 사람들의 긍정적인 면을 더 잘 알아차리고, 그들과 더욱 가까워지게 됩니다.
전반적으로, 감사하는 것은 우리의 정신적, 감정적 안녕뿐만 아니라 다른 사람들과의 대인 관계에도 수많은 이점을 가져다줄 중요한 실천 방법입니다.
그(챗 gpt)는 나와 다르게 다양한 이유를 들었다. 가장 인상 깊은 것은 감사한 마음이 대인관계를 강화시킨다는 것이다. 왜 그럴까 생각해 보니 아래에 있는 공감능력 향상과 연관이 있는 것 같다. 감사한 마음은 다른 사람의 긍정적인 면을 더 잘 알아차릴 수 있게 되니 대인관계가 좋아진다는 말이다.
나는 이 질문을 통해 하나 더 배웠다. 감사한 마음이 대인관계까지 발전된다고 생각지 못했는데 직접적인 관계가 있음을 깨닫게 되었다.
이렇게 먼저 행복을 위한 그의 첫 가르침인 감사에 대해 알아보았다.
책을 읽는 것과 다른 느낌이고 선생님을 앞두고 이야기하는 것과도 차이가 있다. 독특한 느낌은 들지만 생각보다 재미있고 알찬 시간이 될 것 같다는 예감이 든다.