챗 gpt는 어떤 책을 추천해 줄까?
#7 챗 gpt가 알려주는 행복 에세이
행복해지는 법에 대해 물었다.
처음 말했던 그의 답은 어느 정도 마무리 되었다.
챗 gpt의 답을 읽으며 글을 적었다.
행복에 관한 이야기에서 제일 많이 나온 중요 단어라면 "감사의 태도" 다.
나는 감사에 대해 조금 더 깊게 생각하고 싶어졌다. 조금 더 구체적인 답변을 듣고 싶었다. 그에게 질문해 봐야겠다.
나 : 감사의 태도를 가질 수 있는 방법을 구체적으로 가르쳐 줘
과연 그는 어떤 답변을 했을까? 아래와 같이 그는 말했다.(지금까지 계속 중복되는 명상과 같은 내용은 제외하고 적었다)
감사의 태도를 가지기 위해서는, 주변에 일어나는 일들에 대해 관심을 가지고, 이를 인식하며 느끼는 것이 중요합니다. 아래는 감사의 태도를 가질 수 있는 구체적인 방법들입니다.
특별한 이벤트 기념일 등 기념하기
생일, 결혼기념일, 가족의 날 등 특별한 이벤트나 기념일에는 감사한 마음을 표현하는 작은 선물이나 카드를 보내거나, 그들과 함께 특별한 시간을 보내는 것도 좋은 방법입니다.
주변 사람들과의 대화
일상 속에서는 감사한 마음을 표현하기 어려울 수 있지만, 주변 사람들과의 대화를 통해 서로의 감사한 일에 대해 이야기하고 공유할 수 있습니다.
감사일기를 쓰기
일주일에 한 번씩, 자신이 감사한 일, 감사한 사람 등에 대해 감사 일기를 쓰면, 감사의 태도를 유지하면서 자신의 감사한 마음을 표현할 수 있습니다.
책 읽기
감사에 대한 내용을 다루는 책을 읽어보면, 우리는 주변에 있는 작은 것들에 대해 더욱 감사하게 느낄 수 있습니다.
감사의 태도를 가지는 것은 어렵지만, 일상생활에서 감사한 마음을 가지고, 이를 표현하며 지내는 것은 우리 삶에 큰 보람을 느끼게 해주는 것입니다.
먼저 "특별한 이벤트 기념일 등 기념하기"
나는 이 부분이 제일 의외였다. 사실 나는 이벤트에 대한 의미를 지금까지 몰랐다.
우리 집은 생일도 소소히 축하하는 정도다.
몇 번은 내 생일을 지나칠 정도로 무관심하다.
연인과의 사이에서도 챙기기는 한다.
하지만 그것은 상대방을 위한 행위이지
나를 위한 것은 아니었다.
나름 이유는 있었다.
시간은 고정적이지 않고 흐르는 것이다.
100일이란 의미는 우리가 부여하는 것뿐이지 다른 의미가 있겠는가
새해의 태양도 사실은 오늘 아침의 태양과 본질은 같다. 우리가 의미를 부여할 뿐이고
나는 이런 의미 없는 의미 부여는 그저 낭비로 생각되었다.
답은 꼭 구하려고 할 때는 안 보이다가 뜬금없는 장소에 놓여 있는 기분이다. 감사의 태도를 가지는 구체적인 방법을 묻는 질문에 챗 gpt는 첫 번째로 말하는 것이 기념하기라니!
나는 소소하지만 신선한 충격을 받았다.
그래서 다들 하는 거구나.
그냥 흘러갈 수 있으니 의미를 부여하기 위해 일부러 한 것이구나. 딱딱한 어투로 답변하는 그의 목소리에서 삶이 좀 더 부드러워지는 느낌을 받았다.
내 친구들을 생각해 봤다. 과연 웃음이 많은 친구들은 대부분은 생일 파티를 소중하게 생각하고 즐겼다.
정말 일치하는 것은 아니지만 전체적으로 따지자면 그렇다.
여러분도 한번 생각해 보자.
기념일을 잘 챙기는 친구들이 보통은 행복지수가 높은 사람이 많을 것이다.
나는 감사의 태도를 가지는 일에 연계시켜 생각하지 못했을 뿐이다.
글울 적으며 앞으로 기념일을 뜻깊게 생각해야겠다는 생각을 했다.
다음으로 이야기할 것은 감사 일기다.
나는 최근 고민이 있었다.
나는 글쓰기를 좋아해서 사람들과 함께 글을 쓰고 싶은 바람이 있었다. 독서모임을 통해 회원 수는 충분하다. 그런데 막상 글쓰기 모임을 하려 해도 막상 어떤 것을 할지 막막했다.
글쓰기는 사실 소수의 영역이다. 많은 사람이 즐기지도 않는다. 더 중요한 점은 글쓰기를 하는 사람의 유형은 다양하다는 점이다.
서로 원하는 글쓰기 유형이 다르기 때문에 글쓰기 모임의 형태를 정하기가 난 어려웠다.
나 같은 경우는 필력을 올리기 위한 글쓰기를 하고 싶어 하고, 어떤 이는 힐링을 위해 글을 쓰려고 하고 또 어떤 이는 논리적인 글을 쓰고 싶어서 시작하려 한다. 어떤 글쓰기 모임으로 시작해야 하는지 고민이 되었다.
이거 좋다. <감사 일기 쓰기 모임> 다 같이 글을 쓰면 더 은밀하게 속 깊은 이야기는 못하겠지만 그가 말한 감사에 관한 대화도 겸하게 되니 이상적이지 않겠나.
나는 그의 답변에도 아이디어를 얻었다.
역시 혼자 생각하는 것도 좋지만 누군가와 소통하는 것은 중요하다. 별 이야기는 아니지만 이야기하다 보면 좋은 생각이 나는 것이다. 나의 이런 과정을 보면 앞으로 소통의 대상에서 점점 AI의 영역이 커질 것이라는 느낌을 받았다.
마지막으로 그가 말했던 책 읽기다
나는 이에 관련된 책으로 오프라 윈프리의
<내가 확실히 아는 것들>이 생각났다. 일상에서 감사를 찾을 수 있는 책이었다.
나는 궁금해졌다. 이에 관한 책을 추천해 달라고 하면 그는 어떤 답변을 할까
나 : 여기에 관한 책 추천해 줄 수 있어?
감사와 관련된 주제의 책은 다양하게 있지만, 여기서는 몇몇 추천 도서를 소개해 드리겠습니다.
"The Gratitude Diaries: How a Year Looking on the Bright Side Can Transform Your Life" by Janice Kaplan
감사 일기를 쓰며 감사한 마음을 유지하는 것이 어떻게 우리 삶에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지 다루고 있습니다.
"Thanks!: How the New Science of Gratitude Can Make You Happier" by Robert Emmons
최근 연구 결과를 바탕으로 감사의 태도가 우리 삶에 미치는 영향과 감사한 마음을 유지하는 방법에 대해 다룹니다.
"365 Thank Yous: The Year a Simple Act of Daily Gratitude Changed My Life" by John Kralik
매일 한 편지를 써서 누군가에게 감사한 마음을 표현하며 자신의 삶이 변화하는 과정을 다룹니다.
"Gratefulness, the Heart of Prayer: An Approach to Life in Fullness" by David Steindl-Rast
감사와 기도의 관련성을 다루며, 감사와 관련된 다양한 생각을 나열하고, 감사의 태도가 삶에 어떻게 영향을 미치는지 설명합니다.
"The Book of Joy: Lasting Happiness in a Changing World" by Dalai Lama and Desmond Tutu with Douglas Abrams
달라이 라마와 데스먼드 투투가 함께 하는 대화를 통해, 감사와 즐거움, 행복의 관계와 함께 삶에서 지속적인 기쁨을 찾는 방법을 다룹니다.
이 외에도 많은 감사와 관련된 책이 있으니, 이 중에서 자신에게 가장 적합한 책을 선택해 보시길 바랍니다.
일단 그대로 올렸다.
나도 천천히 한번 살펴봐야겠다.
고맙다 챗 gpt