치아건강 지키기, 노년기 치아관리방법!
나이가 들수록 그만큼 몸관리, 건강관리에 더욱 신경써야 하는데요,
오늘은 몸 중에서도 치아건강을 지키기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다.
노년기의 치아건강을 위해서는 어떤 점을 더 신경써야 할까요?
치아건강
치아가 건강해야 온전히 치아의 역할을 수행할 수 있는데요,
우선은 소화가 잘 되도록 음식물을 잘게 씹는 역할과
정확한 발음을 내기 위해 꼭 필요하며
마지막으로 얼굴의 형태를 유지해주는 역할을 합니다.
치아건강을 지키는 방법
① 올바른 양치질
잘 알고 계시듯이, 양치질이 가장 기본이면서 가장 중요합니다.
너무 세게 닦지 않도록 주의하고,
치간칫솔 등을 이용하여 치아 사이사이 틈까지 깨끗하게 관리해야 합니다.
② 틀니 잘 관리하기
노화가 찾아오면서 대부분의 치아가 손실되었을 때, 틀니를 착용하게 되는데요
이 틀니도 잘 관리해주어야 합니다.
틀니를 닦을 때에는 치약을 사용하지 않고 물과 주방용 세제
또는 틀니세정제를 이용하여 닦아야 합니다.
또한 자기 전에는 꼭 빼고 자야하며 착용하지 않을 때에는
물에 담가놓아야 틀니의 변형과 손상을 막을 수 있습니다.
③ 충분한 수분섭취
나이가 들수록 구강이 건조해지기 쉬운데요,
구강이 건조하게 되면 그만큼 구강질환의 발병률도 높아지기 때문에
물을 많이 마셔주어 수분을 보충해줍니다.
이 때 커피나 다른 음료보다 물이 가장 좋습니다!
지금까지 노년기 치아관리방법에 대해 알아보았는데요,
모두 잘 참고하셔서 끝까지 건강한 치아 잘 지키시기 바랍니다 :)
신촌다인치과병원의 정명호였습니다.
