프롤로그

나는 감정을 믿지 않았다

나는 오래도록
내 감정을 그대로 믿지 않았다.

슬플 때도,
분노할 때도,
외로울 때도
그 감정을 곧바로 '나'라고 인정하지 않았다.

대신 이렇게 물었다.

"이 감정은 어디서 왔을까?"
"지금 이 마음은 사실일까, 반응일까?"
"이 상태로 결정을 내려도 괜찮을까?"

나는 감정을 느끼지 않은 사람이 아니다.
오히려 누구보다 깊게 느끼는 사람이었다.

그래서 더 조심했다.

감정에 휘둘리는 사람이 아니라,
감정을 연구하는 사람이 되기로 했다.

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나는 위로받는 글보다
해부하듯 들여다보는 글을 좋아했다.

'괜찮아질 거야'보다
'왜 이렇게 되었을까'를 먼저 찾았다.

울기 전에 기록했고,
포기하기 전에 정리했다.

나를 달래기보다
나를 이해하려 했다.

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사람들은 종종 묻는다.

"어떻게 그렇게 흔들리지 않고 사세요?"
"왜 그렇게 단단해 보이세요?"

사실 나는 단단하지 않다.

나는
부서지기 전에 구조를 바꿨을 뿐이다.

무너지지 않은 게 아니라,
무너지기 전에 설계를 바꿨다.

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이 책은
잘 버틴 사람의 이야기가 아니다.

이 책은
자기 마음을 조심스레 들여다보며 삶에서

감정의 관찰자로 살아온 사람의 기록이다.

어떤 선택이 나를 망가뜨렸고,
어떤 거리가 나를 살렸으며,
어떤 태도가 나를 회복시켰는지.

나는 그것들을
하나씩 지나오며 배워 왔다.

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그리고 이 기록들은
어느 날 갑자기 만들어진 글들이 아니다.

〈감정의 품격〉이라는 이름으로

매거진에 하나씩 남겨온 시간의 결과다.

많은 분들이 오래 머물러 주었고,
다시 읽고, 질문하고,
자신의 이야기처럼 받아들여 주었다.

그 반응이 고마워서
흩어진 기록들을 다시 꺼내어,
겹치는 감정은 덜어내고
가장 오래 남은 문장들만 남겼다.

그리고 필요한 부분은 다시 설계했다.

이 책은
그렇게 다시 정리된 마음의 지도다.

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이제

조심스럽게

이 기록을 건넨다.

필요한 사람에게,

필요한 만큼만.

위로가 아니라,
방법으로.

공감이 아니라,
구조로.

이 기록이
당신의 감정을 바꾸지는 못할 것이다.

하지만
당신이 감정을 다루는 방식을
다시 바라보고 설계할 의지를 가질 수 있을 것이다.

그리고,

그것이면 충분하다.

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