자기를 바로 봅시다.

자신을 살피고 알아차리면서

내 안의 고요함에 접속하여

온전한 평온의 머물기 바랍니다

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'자기를 바로 보는 것'은

나의 행복을 위해 필요 합니다.

'우울하거나 슬픈지'

'기쁘거나 들뜬 건지'

'화나거나 짜증이 나는지'

'멍하거나 무기력한지'

현재의 감정과 마음을 알아차리면서

상태와 본질을 파악하는 것입니다.

< 혼자가 되었지만 홀로설수 있다면 > 中에서