감정을 통해 마음을 알고 본질을 깨닫기

에크하르트 톨레의 지금 이순간의 나

자신의 감정을 느끼기 어렵다면,

몸 안의 에너지 장에 온 신경을 집중해보세요.

내면 깊은 곳으로부터 당신의 몸을 느껴보세요.

그러면 당신의 감정을 느낄 수 있을 겁니다.

정말로 당신의 마음을 알고 싶다면, 당신의 몸을 들여다보세요.

몸은 언제나 당신의 마음을 충실하게 반영하고 있습니다.

당신의 몸 안에서 일어나는 감정을 느껴보세요.

생각과 감정 사이에 갈등이 벌어지고 있다면,

생각은 거짓이고 감정이 진실입니다.

하지만 그것은 당신이 누구인지에 대한 절대적인 진실이 아닌,

그 순간 당신의 마음 상태에 대한 상대적인 진실입니다.

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