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by 도연 스님 May 16. 2019

잠시 쉬는 명상


하던 행동을 멈추고 잠시 쉬어가요
생각도 쉬고 마음도 쉬어요.
휴식은 명상의 시작입니다.


#도연스님 #요가 #에너지명상
#잠시멈추고나를챙겨주세요
#마음챙김 #일상의행복 #담앤북스

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