엄지발가락 통증은 신발마찰 때문, 발편한 푸트맥스 신발

#엄지발가락 #통증의 아픈 가장 흔한 이유는 바로 #신발마찰 때문이다. 힐 같은 앞이 좁은 신발이나 작은 신발사이즈로 인하여 오랫동안 엄지발가락이 #압박을 받아온 결과이다. 또한 걷는 모양새가 잘못되었을 수도 있다. 엄지발가락 통증을 앓는 사람들이 의외로 많다. 그런데 가만히 생각해보면 또 그럴 만한 이유가 충분히 있다. 사람의 몸이 아픈 이유는 아픈 부위를 지나치게 많이 사용하거나 잘못 사용했기 때문이다. 엄지 발가락이 아픈 것도 바로 발을 잘못 사용했기 때문일 가능성이 높다. 그 이유 중의 대표적인 것이 바로 발에 맞지 않는 #신발이다. 엄지 발가락에 통증이 온다면 우선 신발이 잘 맞는지부터 확인해봐야 한다. 

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이외에도 엄지발가락 통증을 유발할 수 있는 질환 중에서 흔한 것은 통풍, 결정종 등 있다.

1. 통풍 

#통풍에 걸리면 밤부터 아침사이에 엄지발가락이 아픈 경우가 많다. 통풍은 혈중 요산의 농도가 높아서 걸리는 병으로 요산이 결정체를 만들어 뾰족해지면 엄지발가락이 찔리는 듯한 통증을 느끼게 된다. 환부가 붉게 부어올랐다면 통풍일 가능성이 높다.

2. 결절종

한 밤 중에 통풍과 비슷한 엄지발가락 통증이 나타날 수 있는 병이 또 있는데 바로 결절종이다. #결절종은 갱글리온(ganglion)이라고도 부르는데, 관절 옆에 주머니가 생겨 안에서 관절액이 변질 후 응고되는 질환이다. 결정종은 엄지발가락 관절의 옆에서 물렁한 지방덩어리 같은 것이 만져질 수 있지만, 크지 않다면 만져지지 않아도 아픈 경우도 있다. 

3. 당뇨병

당뇨병성 신경증이 원인일 수 있다. 당뇨는 혈당 수치가 높아 혈액이 끈적거려져 혈액 순환이 느려져 당이 손발가락 끝 같은 말초부위에 많이 축적될 수 있다. 그 결과 말단부의 혈관 및 신경이 대미지를 입어 통증과 #저림증상이 나타난다. 당뇨가 원인일 때는 엄지가 차가운 느낌과 저린 느낌도 통증과 함께 동반되어 나타납니다. 

4. 무지외반증

#무지외반증은 여성에게 가장 흔한 엄지발가락 질환이다. 하이힐 같은 신발의 압박에 의해 엄지발가락의 뼈가 안으로 굽어버린 병으로 눈으로 보면 엄지 발가락의 변형을 쉽게 볼 수 있다. 무지외반증은 우선 #볼넓고 #밑창 #부드러운 신발로 바꾸고 치료를 바로 시작해야 한다. 

5. 종자골염

종자골이란 엄지 발가락의 밑(아래쪽)에 위치한 발바닥에서 튀어나온 부분의 뼈를 말한다. 이 부위가 신발과의 마찰이나 압박으로 통증이 유발되고 발이 붓는다. 특히 염증이 생기면 대표적인 증상이 바로 엄지발가락의 통증이 악화된다. 발 걸음을 디딜 때에만 엄지발가락과 발바닥이 아픈 증상이 나타나면 종자골염일 가능성이 높다.  

6. 족무지강직증

#강직무지 또는 #족무지강직증이라고도 하는데 엄지발가락에서 생기는 퇴행성 관절염의 일종이다. 주로 나이가 들면서 나타나게 되며 엄지발가락 관절의 변형과 시큰거리는 증상이 나타날 수도 있다. 보행 중에 엄지 발가락 통증이 심하고, 방치하면 발가락 전반으로 통증이 번질 수도 있다. 

이와 같이 나타나는 엄지발가락 통증을 생겼을 때 가장 우선적으로 해야할 일은 발을 편하게 하는 일이다. 최상의 치료책은 아니더라도 적어도 통증을 완화시킬 수는 있기 때문이다. 또한 엄지 발가락 통증은 물론이고 발에 관한 질환의 발을 불편하게 하는 신발에서 유발된다. 그렇기 때문에 #족부질환의 예방과 치료를 위해서 가장 우선적으로 해야할 일은 #발편한 #푸트맥스 신발을 신어야 한다.

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