03. RAS와 챌린지 100의 만남
우리의 뇌에는 망상 활성계(reticular activation system)라는 것이 있다. 망상 활성계는 뇌의 각성이나 흥분, 집중 등에 관여하는 신경기관이다. 의학계에서는 쉽게 RAS라고 부른다. 이것을 잘 활용하면 우리의 생각이나 목표를 현실로 만들어 내는 힘이 더욱 커진다고 한다. RAS는 내비게이션과 비슷한 역할을 한다. 목적지를 입력하면 경로분석을 스스로 해낸다. 그리고 그 목적지에 해당하는 여러 정보를 인식하는 데 도움을 준다.
예를 들어 독자 여러분이 포르쉐 911 자동차를 갖고 싶다고 RAS에 저장해 두었다고 가정해보자. 그 이후로 길가에 포르쉐 911만 지나가면 의식적으로 쳐다보게 될 것이다, 더욱 재미난 사실은 그 이후로 당신의 눈에는 미디어에서든, 길가에서든 너무나 많은 포르쉐 911을 쳐다보게 된다는 사실이다. 또 하나의 예를 들면, 당신이 샤넬 백 중 신상 모델을 점찍어 두어 당신의 RAS에 저장이 되었다면 그 이후로부터 당신의 눈에는 그 신상 샤넬 백을 더욱 자주 많이 보게 될 것이다. 일종의 알고리즘이 우리 뇌에서도 작동을 하고 있는 것이다. RAS에 내용을 저장할 경우 RAS에서 인식을 하지 못하는 것도 있다고 한다. 그것은 불명확한 것과 부정적인 것이다. 예를 들어 우리가 내비게이션에 목적지를 저장할 때 경치 좋은 곳이라고 입력한다면 내비게이션은 인식을 못 할 것이다. 서울시 강남대로 777이라고 쳐야 정확하게 인식한다. 이처럼 구체적인 내용을 저장해야 기억할 수 있다는 것이다. 돈 많이 벌기식의 내용은 RAS에서는 인식과 저장이 안 되고, 2년 뒤 현금 1억 모으기와 같은 구체적인 것이어야 우리의 RAS에 저장이 된다는 것이다. RAS가 인식할 수 없는 두 번째는 부정적인 내용이다. 저장하고 싶은 내용 중 ‘Not’가 들어가면 인식과 저장이 안 된다고 한다. 예를 들어 “담배 피우지 않기” 같은 내용은 인식이 안 되고, “금연으로 6개월 보내기”와 같은 내용만 인식이 되고 저장이 된다는 것이다. 이때 중요한 것은 RAS에서 내용이 저장되면 경로(방법)는 스스로 찾아준다는 것이다. 필자는 이 RAS와 챌린지 100을 잘 조합한다면 목표를 현실로 만드는 최고의 도구를 만들 수 있겠다는 생각이 들었다. 원하는 것이 있다면 RAS에 저장해둔 뒤, 그것을 이루는 데 영향을 주는 행동을 설정하고 챌린지 100 프로그램을 통해서 반복하는 것이다. 만일 당신이 1억을 모으고 싶다면 1억이라는 숫자를 RAS에 저장을 하면, 1억을 어떻게 실현시킬지 경로를 분석하게 된다. 지금보다 소득을 높이고 소비를 줄여 저축 시스템을 갖추는 경로가 분석되면, 소득을 높이는 데 도움을 주는 행동과 소비를 줄이는 데 도움이 되는 행동을 챌린지 100 목록으로 정하고 수행력이 가장 높은 챌린지 100 프로그램을 통해서 반복하는 것이다.
지금 당장 당신이 가슴 뛰게 원하는 목표를 당신의 RAS에 저장하라. 그리고 경로분석이 완료되면 챌린지 100 프로그램을 통해서 반복하라. 그리고 당신의 꿈과 목표를 실현하라.
핵심요약)
망상 활성계(RAS)에 원하는 목표를 구체적으로 입력하고 챌린지 100 프로그램을 통해 반복한다면 당신이 원하는 무엇이든 당신의 손에 그것을 쥐게 될 것이다.