분노에 억눌리면 생기는 증상 5가지

Daily Business Briefing / 2021.2.24 / Issue No. 72 / by YM

<분노에 억눌리면 생기는 증상 5가지>

1. 특정한 것에 화가 나면, 모든 일에 대해 우울해 한다 = 우울증

2. 갈등을 피하기 위해 스스로 침묵하는 것을 선택한다= 복종

3. 다른 사람이 적대적이라는 편집적인 생각을 한다 = 편집증

4. 지나치게 높은 기준으로 자신과 타인을 비판한다 = 독선

5. 상대를 반대하고 무시하기 등 간접적 행동을 나타난다 =수동적 공격성

분노를 내면화하면 이를 몸과 마음에 담아두게 된다. 결국 우리자신이 고통을 받게 된다.

자연스러운 일이라고 생각하고, 그냥 그대로 보면 또 괜찮아진다.

#분노 #감정

https://n.news.naver.com/article/296/0000053819