16화 다이어트 중

금연보다 더 힘들어

다이어트 시작한 지 일주일 됐다. 목표는 7kg 감량.

금연도 해봤는데, 초반만 힘들고 지나가니까 괜찮아지더라.
근데 다이어트는 그런 게 없는 느낌이다. 계속 신경 쓰이고, 계속 생각나고, 좀 짜증난다.
근데 또 신기하게 시간 좀 지나면 그 짜증이 금방 가라앉는다.
전체적으로 오락가락하는 느낌이다.

그래도 나름 분위기 챙겨보겠다고 이것저것 먹어봤다.
지금까지는 붓기는 잘 빠지고 있는 것 같고,
진짜 살이 빠지는지는 조금 더 지켜봐야 알 것 같다.

이거는 나의 고정된 아침이다

삶은 계란 두 개 잡곡밥 간장 조금 이렇게 비벼서 간단하게 먹는다

이거는 나의 점심 도시락이다 방울토마토 아몬드 밥 조금 삶은 계란 두 개 스트링 치즈 아주 든든하다

이거는 너의 저녁 식사!!

소고기랑 토마토 소스랑 계란이랑 볶고

팽이버섯도 굽고 잡곡밥이랑 같이 먹었는데 엄청 맛있었다

이것도 나의 저녁 식사 중 하나다

나는 배추에 밥을 싸 먹는 걸 좋아한다

계란찜도 좋아한다

이거는 오늘 아침에 간단하게 만들어 먹었던 파스타다

사실 파스타가 다이어트에 도움 될 것 같진 않지만 그냥 일요일 아침이니까 좀 먹어 봤다ㅎㅎㅎㅎ

붓기가 빠진 지금 모습은 일단 만족이다.

날씨도 많이 따뜻해져서 등산도 다시 시작해보려고 한다.

앞으로는 진짜 살이 좀 더 빠졌으면 좋겠다.

끝!