인용 18. 북극성 North Star을 향하여 직진!
우리는 항상 지금 여기 나와 사회 그리고 세계는 어떻게 이루어진 존재인가? 어떻게 존재하고 있는가? 어떻게 존재해야 하는가? 하는 보편적 물음에 직면해 있습니다. 바꾸어 말하면 나는 누구인가? 왜 살아야 하는가? 어떻게 살아야 하는가? 하는 원초적 물음을 안고 있습니다. 지금 여기 내 삶(존재)의 실상에 대한 근원적 물음을 불교에서는 화두라고 합니다. 화두란 우리 삶에 있어서 그 무엇보다도 우선하는 가장 현실적이고 궁극적인 중요성을 갖고 있는 절체절명의 과제를 나타내는 말입니다.
지금 여기 내 삶의 실상에 대한 올바른 파악과 이해가 왜 그렇게 절실하고 중요한가. 이유는 간단합니다. 삶의 실상을 잘 파악하고 이해하는 것은 바로 내 삶의 올바른 방향과 길을 확립하는 일이기 때문입니다.
출처: <생명평화 눈으로 보는 세상> 47쪽 도법스님의 인드라망 (생명평화) 무늬 설명글
내가 보고자 하는 나를 만들어 가는 셀프케어 스킬!
Delight 내가 가장 기뻐하던 순간을 꼭 쥐고 기억하는 스킬
별이 가장 잘 보이는 하늘은 도시의 불빛이 모두 사라진 칠흑 같은 어둠이 나를 감싸 안은 듯한 자연 속에서 입니다. "기쁨"이란 단어를 가슴으로 느껴지도록 잠깐 두 눈을 감아 보세요. 내 모습이 떠오르고, 그 순간 내가 느꼈던 감정과 생각이 마치 섬광처럼 또렷하게 보일 수 있어요. 세상이 나를 평가하는 지식, 정보, 스킬 등등 등등이 어느 정도였는가 보다도 내가 얼마나 가득참을 느꼈는가가 기쁨 Delight의 기준입니다. 그때가 나라는 사람이 이 세상에서 존재감을 느끼던 순간입니다. 그 순간의 나를 더 오랫동안 매일매일 보도록 셀프케어를 합니다.
North Star 북극성 영어 표현에서 "What is Your 'North Star'?"이란 말은 "당신의 북극성/꿈/삶의 목표/비전은 무엇인가요?"를 의미합니다. (출처: VOA)
도법스님이 세상에 전하는 말씀은 생명평화 인드라망 무늬에 모두 담기는 것으로 이해가 되고, 이 디자인을 받았을 때 도법스님이 얼마나 기뻤을지를 상상합니다. 이 디자인은 도법스님이 5년 간의 생명평탁발순례를 할 때 일주일간 함께 탁발순례를 했던 인연이 있었던 "안그라픽스"를 설립한 안상수 그래픽 디자이너가 "디자인의 사회적 역할"을 고민하며 만든 작품입니다(참고자료: 한글과 불교, 그리고...) 이 디자인 하나로 한 사람의 인생이 모두 설명이 되고, 그러한 삶을 살았던 사회가 설명이 되고, 그 사람이 그리는 미래를 짐작해 볼 수 있게 하고, 지금 이 순간 어떤 삶을 살고 있을지도 이해가 됩니다.
가장 기뻤던 순간은 내 내면의 에너지가 최고점에 닿는 지점으로, 동시에 주변 사람들에게도 그 에너지는 주파수를 발산하게 되고, 너와 나, 우리는 어우러지게 됩니다. 우리가 하는 일이 나를 기쁘게 하는 것만큼 타인에게도 기여하게 되고, 이런 사람들이 점점 많아질수록 사회전체에 긍정의 에너지를 채우게 됩니다. 이 연쇄적인 반응은 나의 기쁨이 첫 단추이고, 그렇기 때문에 셀프케어 스킬을 가치 있게 여깁니다.
오프라 윈프리 님은 내게 좋은 에너지가 찾아오도록 하기 위해서는 내가 어떤 에너지를 발산할 것인지를 선별하라고 추천합니다. 왜냐하면 비슷한 에너지는 같은 에너지를 끌어당기기 때문이라고 합니다. (참고자료: 믿음이 실체가 되는 메커니즘 | 양자역학과 에너지장)
인생에서 우리가 해야 할 유일한 진짜 목표는 주파수를 높게 유지하는 것입니다. 높은 주파수는 긍정적인 에너지를 내보내기 때문에 고주파수를 유지해야 합니다. 우리 모두는 에너지장을 만들기 때문에 서로 영향을 끼칩니다.
인생에서 가장 중요한 목표는 고주파수를 유지하는 것입니다.
(그러기 위해서는 명상, 침묵, 운동 등) 여러 가지 방법으로 할 수 있지만
자기 자신을 있는 그대로로 유지하는 것입니다.
출처: 오프라 윈프리 "에너지와 주파수를 높게 유지하는 팁"
내가 보고 싶은 나의 모습은 내 일을 하면서 기뻐하는 것입니다. 그 순간을 더 자주, 더 길게 갖기 위해서는 나의 에너지, 기쁨을 내 안에서 만들고, 나눌 때 기쁨의 선물을 외부에서 끌어당기게 됩니다. 지리산에서 찾아 보는 북극성 North Star, 리트릿을 하면서 함께 보아요.
* Top 사진: Unsplash의 Alex Conradt
